让胃肠也休个假----爽拌三丝
2008-03-21 10:10阅读：
前几日长牙，被疼痛折磨困扰，始终病态中，无心做更多的事情。新牙长在上牙齿的最后方，不影响咀嚼，不影响容貌，舍不得拨掉，只能吃下大量的消炎止痛药，抑制神经，呵呵，真是管用，整个人都觉得麻木起来，迷糊昏沉，牙疼终于止住，现在一日比一日好，也有心情做菜了，也有心情写博客啦，真是病来如山倒，病去如抽丝，健康好过一切，也谢谢博友的关心，谢谢那些暖暖的小纸条、留言还有小偏方。
药物是很利害的双刃剑，帮了我也伤了我，伤了胃肠，每次吞服十分钟左右，就顿觉胃里翻江倒海，阵容大乱，隐隐还有着要呕吐的感觉，这一切胃肠都在默默辛苦的承担。
我们会做运动保持身材，做美容滋养皮肤，我们太注重表面功夫，对内在的零件忽略不计，无暇顾及，从未认认真真的体贴它们。
更可恶是，我们偶尔有放肆时候，吃滚烫的火锅，饮冰镇的啤酒，还一脸满不在乎的无所谓表情。月初，现场听资深老中医讲养生，老人家是这样生动的举出火锅与冰镇的啤酒的例子：一个瓶子，先放热水，倒掉，再放冰水，肯定要炸掉，你想想，那胃肠能好受吗？
我们光临自助餐厅时更不放过任何一次机会
，总想着把付出的钱算计着吃回来，把餐桌上每一道美食都尝遍，把这一餐的战线拉的无限长，在撑的酒足饭饱之后，得意着开怀大笑的扶墙离去。
我们还经常想苗条，想迅速减轻体重，自我赌气的不吃不喝三两天，最后，饥饿战胜虚荣，从气若游丝的状态到狂吃一顿。
我们还经常把辛辣的鸭头当零食，拿油腻的红烧肉来解谗。
我们还经常在炎热高温的夏季，吃冰吃到喉咙痛、胃痉挛。
不经意间，我们的胃肠跟着我们吃了这么苦，该到呵护它们的时候了，对它们好就是对自己好，要善待啊。胃肠是比较喜欢牛奶、粥、豆腐、水果、蔬菜的，我们尽力满足。
今天上道
爽拌三丝，让我们的身体好好排排毒，休整清爽一下，让胃肠也休个假。
材料： 绿豆芽 胡萝卜 大葱
配料： 盐 糖 白醋 味精 香油 花椒 红干椒
做法：
１．胡萝卜、大葱洗净切斜丝，绿豆芽掐根后冲水沥干备用。
２．锅中烧开水，加入适量盐，油，放入胡萝卜丝、绿豆芽，焯水两分钟，捞出沥干放大碗中，加入大葱丝，调入盐、糖、白醋、红椒碎、味精。
３．锅中倒入油，小火炒香花椒，待花椒变色后捞出花椒不要，将热油浇在凉菜中，拌匀即可。
蒋小花同学，又在床上闭门思过。
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