翁 虹：做自己最好的情人
2013-04-09 15:05阅读：
爱家的女人才最美
翁 虹
出生于香港，知名影视演员，热衷于公益事业。近年作品有《笑红颜》《我的灿烂人生》《错婚》《我的丑爹》。作为一名演员，翁虹努力拍好戏。在生活中，她也用心演绎好自己的角色：女儿、母亲、妻子、儿媳、公益人士、时尚达人。让我们一起来分享“大虹”的生活智慧吧。
女人一定要学会关爱自己，从外在的容颜到内在的心灵，都需要努力去呵护。
做自己最好的情人
■口述/翁虹 ■整理/王小艾
“空有一身泡妞的本事，可惜自己是个妞。”在微薄上看到这句流行语，我忍不住笑了。不过，想一想这句话确实有道理，谁能比女人更懂自己想要什么呢？
我一直觉得，女人如果不善待自己、关爱自己，真的枉活一世。而且，一个不懂得关爱自己的女人，也一定不懂得关爱别人。
每天早
上起床后，我做的第一件事就是照镜子。看到镜子中的自己气色不错、精神饱满，我觉得一天都充满了活力。
女人如花，需细心呵护。关爱自己，从拥有一个健康的身心开始。
我平常很注重保养，经常自制各种面膜，喜欢泡澡。每一两个礼拜，去做一次全身SPA。关闭手机，听着舒缓的音乐，享受三四个小时的放松时光。既从身体上出汗排毒了，也可以在清净的状态下思考和沉淀，真的是一种很好的放松方式。
想拥有健康的身体，也一定要关爱自己的胃。我经常会从网上或图书馆里找各种菜谱。只要时间允许，我会煲养颜汤、熬美容粥。
拍戏是一种高压工作，常常从早上5点拍到晚上11点，作息不规律。为赶时间，还经常吃简易的盒饭。我有自己的应对办法。若当天的戏拍完了，我就会去菜市场买菜，用自带作料为剧组同事做一顿美味。记得拍电视剧《康定情歌》时，因为拍戏地点比较偏远，我特意开车到镇上的一家饺子馆，和老板娘一起和面做馅，为大家包了两百多个饺子来解馋。
其实，每一种行业都需要付出。身体劳累时，补充能量很重要。有一次，零下6摄氏度中我穿着旗袍拍戏，冻得瑟瑟发抖。但是，当我喝下一小碗自己煮的馄饨，顿时觉得无比幸福。
拥有健康的身体，才有好的心情。不过，女人比较容易情绪化，所以时时疏解情绪很重要。
我常和三五闺密，一起喝喝咖啡聊聊天。因为同性之间，更容易沟通和理解。
我们无话不谈，分享各自的工作和生活。“我老公怎么怎么样……”“我老公个性就不同，他会……”在与好友畅谈过程中，会加深我们对伴侣的了解，同时也在倾诉中排解掉情绪。
多年前，我曾有一段心情阴霾期，不愿见人。心情不好导致常常胸闷，让我怀疑身体是否有疾病。直到有一天，我看到镜中的自己，憔悴不已，仿佛一下衰老了10岁。那一刻，我十分震惊，告诉自己再也不能这样下去。于是，我又出去工作。在工作中，我接触到很多美好的人和事物，一下觉得豁然开朗。所以，当你情绪低落时，最好不要独处。和知己朋友聊聊，心情会好很多。
我很欣赏一句话：“幸福和快乐不是在于你拥有得多，而是因为你计较得少。”一个女人如果少计较、多付出，会获得更多的快乐。
从1991年开始，我就参与公益活动，当时是为希望工程募捐。之后，收到遥远山区孩子们的来信，他们有的叫我“翁虹姐姐”，有的叫“翁虹奶奶”。他们不知道我是谁，我们也从未谋面，但有一种美好的感情却真实地在流动。
当你在帮助别人时，会遭遇到一些事和人，对你的心灵一定有冲击和启发。某种程度而言，帮助别人，其实就是帮助自己；善待他人，其实就是善待自己。
身为女人，总免不了攀比，但当你在追逐成功时，不要时刻盯着那些在前面的人，那样会让自己疲惫不堪。经常回头看看，还有很多人落在你身后呢。聪明的女人，善于时时评估自己，想清楚“自己想要的是什么”。然后，为了这个梦想（事业上或爱情上）去努力，不计较地去付出。在这个过程中，你会不断提升自己、让自己增值，这是关爱自己的最好方式。
一个积极乐观、自信努力的女人，也会是孩子的榜样。言传身教就是最好的教育。女儿小水晶常常用一双大眼睛注视我，无限崇拜地说：“妈妈，我长大了也要和你一样!”我想，这是女儿对妈妈最大的认同吧。
