当读到仓央嘉措的诗歌《见与不见》时，那颗长在心中的种子，终于破土而出，我迫不及待地走进西藏，看见了布达拉宫的博大与雄浑，看见了雪山的巍峨，看见了遍地虔诚，看见了“玛吉阿米”的纯真笑容，第一次在青藏线上，看见高原上的第一缕阳光时，那亘古与神奇一起在眼前汇集，蒙尘的双眼似乎被顷刻清净，昏睡的灵魂被唤醒，尘世的心灵被洗涤，好像飘泊的人回到了家。
新浪博客
当读到仓央嘉措的诗歌《见与不见》时，那颗长在心中的种子，终于破土而出，我迫不及待地走进西藏，看见了布达拉宫的博大与雄浑，看见了雪山的巍峨，看见了遍地虔诚，看见了“玛吉阿米”的纯真笑容，第一次在青藏线上，看见高原上的第一缕阳光时，那亘古与神奇一起在眼前汇集，蒙尘的双眼似乎被顷刻清净，昏睡的灵魂被唤醒，尘世的心灵被洗涤，好像飘泊的人回到了家。
西藏高原，很多地方人迹罕至，却美丽至极，因为这里的高寒，稀薄的空气，把过多的脚步挡在了门外，而正是因为如此，又保住了这一方千万年来的宁静与纯洁，这绝对是上天对西藏的恩宠。
来过西藏的人都知道一句话，那就是到西藏是“眼睛上天堂，身体下地狱，灵魂受洗礼”，可见，其景色独一无二，其路途充满艰险，其精神至高无上。但是，有些路，明知艰辛险阻，你此生却必须要走，因为，这世上真的没有什么来日方长，只有遗憾终生。
第一次站在米拉山口，一个超过五千米高度的地方，感叹人生的转折点不过如此；第一次登上5030米的冈巴拉山顶，俯视美丽的神湖羊卓雍措；第一次走进雄伟的布达拉宫，被它的雄伟神奇和无尽得宝藏震撼；第一次站在雅鲁藏布江大峡谷，看见中国最美的雪山7782米的南迦巴瓦峰；第一次走进工布江达普通藏民扎西顿珠家坐客，品尝女主人亲手烧制的酥油茶飘香四溢；第一次听见藏族汉子们用藏语唱起“青藏高原”； 第一次站在5200米的那根拉山口， 望见挺拔的念青唐古拉雪山和美轮美奂的圣湖纳木措；第一次来到八廓街那充满浪漫色彩的米黄色小楼，见到温暖且韵味十足的“玛吉阿米”；第一次站在珠峰大本营仰望世界屋脊珠穆朗玛；第一次来到山南，第一次走上那高高的阿里高原，追寻西藏文明的根，以及第一次学会说藏语“贡卡姆桑”（你好）、“拉索，突及其”（好的，谢谢），“尼玛”（太阳）、“次仁”（长寿）、“罗布”（宝贝、贵重）、“洛桑”（善良、智商高）、“顿珠”（诸事可完成） “秀丹加”（再见）、“几苏杰雍”（请留步，不用送了）、“卓玛”（仙女）、“央金”（智慧）、 “呷哒”（干杯）等等时，兴奋的每天都会念叨，在西藏经历了太多的第一次，从此，西藏不在只是停留在耳边的歌声和心中的诗。
走在天路上，不断变化的五彩天空，挺拔千年的雪山，深蓝色的湖泊，碧绿的草原，成群的牛羊，起伏的山峦，潺潺流淌的江河， 在离天最近的地方，感受天堂般的画卷、虔诚的灵魂和质朴的面容，一路的风光让人目不暇接，兴奋不已，当然，前提是你要适应高反，战胜一路的艰辛，不至于晕乎乎的一路而行。
每一篇用心走西藏的日记，总是能在回味和述说中，准确无误的记起旅途中的点滴，并用不精彩，亦不华丽的文字，记录下那些美丽的风光、悠久灿烂的文化和令人感动的故事，记录下那些旅途中难以忘记的艰辛、震撼、快乐与感动，为此，实在是要感谢一下上苍，赋予人类的记忆触角，他让我真切感受到了西藏之行的情怀，在离天最近的地方感受天堂般的画卷、虔诚的灵魂和质朴的面容。
西藏，被很多人视为心中的净土，不仅仅是因为她有着天上西藏的美誉，有着无限旖旎的风光，还因她有着灿烂的历史文化。
从民间挂在腰间的九宫护牌、金刚结，到珍贵的唐卡、天珠、宝石饰品，到文字、服装，再到饮食、生活用品、民居建筑，无处不体现出藏民族自己独有的特色与迷人魅力，更可贵的是能够一直保持至今，不曾被物质利益过度的熏染，从未改变。
藏族人对本民族文化、生活、信仰的传承已深入骨髓，他们是西藏原生态和精神家园最虔诚的守护者，这也许就是让全世界許許多多人膜拜西藏的原因吧。的确，如果一个民族眼睛里只剩下物欲和金钱，没有了精神信念，那永远不会被世人尊敬和崇拜，也永远无法真正屹立于世界民族之林。
因为看见西藏，这两年不仅喜欢上风光摄影，还喜欢上登山徒步，2018年陆续攀登了20座山，并有幸结识了王铁男、罗静、麦子•马丽娅姆、英钢、唐杉、罗日格西等知名登山者，他们永远向上攀登的精神，以及他们在高原活动的丰富经验，也给了我去西藏更高地方的勇气和胆量，自己对山野的热爱，好像与生俱来，从隐藏的血液里喷薄而出，在2019又继续攀登了20座大山，其中，2019年6月，在雨雪交加中，艰难的完成了自己的第一座5000米+入门级雪山，海拔5025米的四姑娘山大峰的攀登，紧接着又于2019年11月攀登了云南海拔5396米的哈巴雪山，这一切都源于对西藏高原的热爱。
第一次从西藏返程，当飞机从拉萨嘎贡机场，顺着拉萨河起飞，飞过雪山，飞上云端，越飞越高，此刻，拉萨已经变成了一个点，这才意识到真的是踏上回家的路了。心中有一些伤感，于是贴近舷窗，再次俯视西藏和拉萨的山水，那一刻心里便已知道，这个迷人而神奇的地方，一定会再见，因为，有了雄鹰，有了钢铁巨龙，这片神秘而美丽的土地，隔山隔水并不遥远，“那里有高高的唐古拉山，那里有远古的呼唤，美丽的西藏，你是我向往的地方”。
过去，每当旅行归来，随着时光的流逝，一切都很快会烟消云散，也曾经想用文字记录下些感受，但似乎总觉得不知从何下手，但西藏却是个例外，每一次从西藏回来的
日子里，魂牵梦绕的愿望虽然终于成真，但心里却有着很复杂的情感，心情总是无法静下来，西藏的所见所闻，总是不由自主的浮现在眼前，平日里也总是在说西藏的一草一木，电脑里、汽车上、书桌旁，也是有关西藏的照片、歌曲和书籍，头脑里一直在回忆西藏的美丽、淳朴、雄伟、神奇和悠久。
如果有一天你也要来西藏，不论你是四月来，还是十月到访，请带上爱和虔诚，因为唯有爱和虔诚，才会用心走西藏。
最忆是西藏，当每一次凝视在路上，看见和听见的西藏，就总觉的该写点什么，留点念想给老了的自己和后代用作回忆，于是提起笔来，记录下了这段生命中刻骨铭心旅途。
感謝那些陪我一起走过西藏，看见西藏的人，没有你们，每一次的西藏之路，都会寸步难行，与西藏在一起的那些难忘时光相比，你们更是人生旅途上最宝贵的记忆。
感谢诸位友人，当初的抬爱与建议，使得这本书孕育出最初的生命力；感谢邓一鸣先生承担起大量的修改编辑工作，他所付出的辛勤劳动，使得这本书少了很多的毛病；感谢保定摄影家协会副主席佟仲生先生对摄影技术的耐心指导，使得这本书添光增色不少；感谢华北电力大学校友、国家电网西藏电力有限公司的洛桑顿珠先生，对书中所涉及藏文字的翻译和讲解，使得这本书平添了几分西藏原有的味道；感谢“百度”上有关西藏地理、历史和文化的数据和资料，使得这本书的内容变得更加详实；感谢同美家传媒平台，最初刊登的部分初稿，使得更多的人知道了看见西藏。
感谢故宫博物院摄影师、中国佛教文化研究所研究员、中国科学探险协会会员宗同昌先生，新疆户外探险第一人王铁男先生，中国民间首支女子珠峰登山队队長、登山者麦子·马丽娅姆女士，知名户外媒体人陈湘君女士，同美集团董事长康敬学先生，唐卡画师索南先生，给予《看见西藏》的评语，对这本书提出更高的要求。
感谢朋友、同事、领导，以及华北电力大学和河北省哲学、社会科学研究基地给予《看见西藏》的关爱与支持。
谢我的父亲母亲，你们给了我生命，让我今生有幸与西藏结缘，看见西藏；感谢我的家人，感谢兄弟姐妹，没有你们的理解与帮助，就不会有《看见西藏》。
感謝世界屋脊
感謝西藏，感谢生命中遇见的每一天，每一件事，每一个人
扎西德勒