基纳巴卢山位于东马沙巴州首府亚庀市东北约一百公里处，主峰海拔四千一百米，不仅是马来西亚最高峰，也是东南亚海拔最高的地方。这座山地处热带海洋边缘，尽管海拔只有四千多米，但其突兀程度不亚于一般高原上六千米的高山。这是一座年轻的山，一百万年前这里还是平地。
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基纳巴卢山位于东马沙巴州首府亚庀市东北约一百公里处，主峰海拔四千一百米，不仅是马来西亚最高峰，也是东南亚海拔最高的地方。这座山地处热带海洋边缘，尽管海拔只有四千多米，但其突兀程度不亚于一般高原上六千米的高山。这是一座年轻的山，一百万年前这里还是平地。
攀登基纳巴卢山一般需要两天时间，第一天到达一千多米海拔的管理中心，沿登山步道上行近十公里，在那里的简易客栈住宿休息；第二天凌晨两点多出发，沿陡峭的山路上行约五公里到达顶峰，运气好的话可以看到日出，然后一路下山回到管理中心。
一定不能小看了这座山，就算不是潮湿的热带，十四公里以上的山路对体力也是很大挑战；四千米的海拔容易引发高原反应，尤其是在体力透支的情形下；因海拔高，山顶温度相当低，保暖、防雨也是必要的。
出发前，很多资料显示要提前几个月预定半山的住宿，而且价格相当高。笔者是到了亚庀才参加当地的旅行团，而且是次日出发的那种，交通、门票、导游费、住宿全包的那种，不到四百块马币。从亚庀市区到山门的管理中心大约两个小时，在那里问了一下工作人员，半山的客栈还有当天的床位，不晓得完全自助前往是否会有这么好的运气。
登山步道的最先一公里还有阶梯路，但后面就几乎是稍微做过平整的山路了。每隔数百米到一公里就会有休息站，就是简易的亭子，好在是有顶的，防晒、避雨两不误。
越往上爬石头会越多，山路变成不规则的石块、干燥的河床和裸露出地面的树根，攀登难度也越来越大。第二天的路会更加艰难，几乎都是要拉着预设的辅助绳索进行，靠近山顶的部分坡度相当大，下山的时候脚趾会被自己的鞋尖顶得很痛。
基纳巴卢山的看点主要有两个，一是不同海拔的多样植被。
管理中心的一千多米低海拔地带属于热带丘陵雨林，植被相当茂盛；
到了两千米出现高山植物，潮湿的空气造就出浓密的苔藓，还有颇奇特的猪笼草；
近三千米的地方，可以看到诸多亚热带的松柏类植物，不过树干弯曲矮小，杜鹃、兰科等相当密集；
三千五百米以上就是灌木的天下了，而且越往上越少，到了山顶附近简直就像到了月球的表面，到处都是雄浑的裸露岩石，仅在完全的向阳处才有稀疏的灌木顽强地生存着。
此山的另一个看点是自然风光，尤其是山顶一带的，四千米左右的山峰有数座，每座的形体都相当俊朗、大气，完全不似热带的婉约风格。
笔者就是在某旅游杂志看到那里的一座相当漂亮的山峰，才动了去基纳巴卢山的念头，而且近在咫尺的视觉冲击可以用惊世骇俗来形容。
登山注意事项：
- 最佳登山时间是二月到四月，八月反而是山上最冷的时候