秋分:饮水食梨品秋蟹 2019-09-23 10:35阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1222089760 今日秋分,“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平”。 秋分之意,一是日夜均等、而后逐步日短夜长;二是秋分日居季正中、平分秋季,此日之后,气候明显由热转凉。 秋分之后,阴始盛、水气返,故凉、故燥。秋分养生,当遵循“润燥、补肺、养阴、多酸”的原则,同时需情绪调整通达、注意适当“秋冻”、适当保暖。 秋气起、秋风来,最易使人心底起“悲秋”之念,故秋分之后的养生当尤其注重对情绪调整。 然而换个角度看,所谓“天凉好个秋”,秋天更是收获的季节,处处是与春天不一样的美,赏秋是一件极具雅致的事。