舒慧:上高中后,特别是上了高二年级,我觉得学习难度增加了,比起以前的学习,困难大多了。我感到学习有些吃力了。有什么好的方法提高学习效率吗?
杨永龙:随着年龄的增长,增加学习知识的量,学习增加一些负担,是正常的。总不能像初中、小学那样学习吧?
舒慧:我也知道这个道理,但我觉得还是要有一些好的学习方法来促进学习。
杨永龙:我给你的方法首先是要舍得磨砺自己的大脑。你可能知道,人脑有巨大的储备潜能和创造潜能的。人脑储备也是很大的。你可能要问,人脑储存知识的容量那么大,可我为什么做习题时还要苦思冥想?还要反复练习、反复背诵才能记住呢?这是因为潜能还只是潜在的能力,它只为人的发展提供了一种可能性,一种巨大的可能性。要使这巨大的可能性变成现实,还要通过学习这个桥梁。通过学习语文、数学、物理、外语……使我们的大脑不断得以充实和发掘,因此, 要舍得用脑,要勤于用脑。大脑的思维功能同样遵循“用进废退”的生物进化原则。俗话说的“刀不磨不快,脑不用不灵”,说的就是同样的道理。
舒慧:我认为脑不但要勤用,但还要会用。我特想好好学习,但怎么总也记不住东西。有时昨天记的东西,今天就忘了,有什么讲究的好方法吗?
杨永龙:造成你说的这种学习情况的原因是因人而异的,但容易忘记不是每个人学习的大敌,只要掌握一定的方法,是可战而胜之的。增强个人的记忆能力,要记住这样的要诀:提高注意力是增强记忆力的前提;提高对记忆内容的兴趣,是增强记忆效果的动力;提高记忆的目的性和积极性是增强记忆的条件。在学习过程中,要尽可能使用多种感觉同时参加学习活动,做到“口到、手到、耳到、眼到、心到”,听、说、读、写并举,眼、耳、手、嘴并用。此外,要正确处理好无意记忆和有意记忆,机械记忆和意义记忆的关系,合理安排复习时间,掌握间隔记忆、分散复习等方法,防止大脑疲劳。我向你介绍这些记忆的知识,是想启发你根据自己的情况摸索适合自己的记忆方法。
杨永龙:随着年龄的增长,增加学习知识的量,学习增加一些负担,是正常的。总不能像初中、小学那样学习吧?
舒慧:我也知道这个道理,但我觉得还是要有一些好的学习方法来促进学习。
杨永龙:我给你的方法首先是要舍得磨砺自己的大脑。你可能知道,人脑有巨大的储备潜能和创造潜能的。人脑储备也是很大的。你可能要问,人脑储存知识的容量那么大,可我为什么做习题时还要苦思冥想?还要反复练习、反复背诵才能记住呢?这是因为潜能还只是潜在的能力,它只为人的发展提供了一种可能性,一种巨大的可能性。要使这巨大的可能性变成现实,还要通过学习这个桥梁。通过学习语文、数学、物理、外语……使我们的大脑不断得以充实和发掘,因此,
舒慧:我认为脑不但要勤用,但还要会用。我特想好好学习,但怎么总也记不住东西。有时昨天记的东西,今天就忘了,有什么讲究的好方法吗?
杨永龙:造成你说的这种学习情况的原因是因人而异的,但容易忘记不是每个人学习的大敌,只要掌握一定的方法,是可战而胜之的。增强个人的记忆能力,要记住这样的要诀:提高注意力是增强记忆力的前提;提高对记忆内容的兴趣,是增强记忆效果的动力;提高记忆的目的性和积极性是增强记忆的条件。在学习过程中,要尽可能使用多种感觉同时参加学习活动,做到“口到、手到、耳到、眼到、心到”,听、说、读、写并举,眼、耳、手、嘴并用。此外,要正确处理好无意记忆和有意记忆,机械记忆和意义记忆的关系,合理安排复习时间,掌握间隔记忆、分散复习等方法,防止大脑疲劳。我向你介绍这些记忆的知识,是想启发你根据自己的情况摸索适合自己的记忆方法。