杨老师：
您好！我是一名高三学生，想向您倾诉一下自己的烦恼。希望您能看到。
自从上了高三，我就决定要好好学，不想受到外界影响。高二时我就反感谈恋爱，不料一个女生给我写了一些爱昧的话。本来我就觉得她很难看，再加上后来时不时地看我一眼，我就更加反感她了。我很内向，我发现她看我，我就觉得很不自在，我越来越反感她。但高二时这并没有给我造成太大影响。进入高三，她仍然时不时地看我一眼，我更加不自在，也觉得她越来越恶心，我无法正常学习，我一直想调班。别人怎么劝说都听不进去。我调到了隔壁班，本以为可以安心学习，但是我却很不适应。我看到原班同学也感到很不舒服，在新班级里又不想别人注意，所以我感到很大压力，也感到很累，上课根本无心听讲，也无心做题，这样压力就更大。我做什么都感到没有力气，我离开了学校，呆在家里，看到别人我又觉得抬不前头，更觉得对不起父母，自己的前途也很渺芒，我本知道上学是最好的选择，但是一想到要面对学校里的那些，我又不想去，也不敢去，我感觉自己无法面对。我真的感觉很累。
我在家里已经快一个月了，我真的很无助，也很厌恶现在的自己，知道一我切都得靠自己，但我又乎似觉得无能为力。我该怎么办呢，希望您能给我一些建议。
这位同学：
您好！首先我要说的是：我们每个人都有喜欢别人的权利，也有被别人喜欢的权利。你的这个女同学喜欢你，并给你写了一些暧昧的话，对于她来说这是很正常的，她也顺其自然的表达了她自己心声，而你不喜欢她也是你的权利，你可以选择用同样的方式回绝她，也可以选择沉默，这也是很正常的心理和行为表现。既然你不喜欢她，那么就需要你不管不顾的干自己所要干的事儿，这样一来就不会对你造成影响。但是你却没有这样去做，而是以一种既讨厌对方有关注对方在干什么的方式，当你看到对方在看你的时候，你又极力摆脱对方看你，结果是越反感越加摆脱，这种反感和讨厌就越紧紧地缠着你，使自己越加显得无能为力，因而出现了非常烦恼、痛苦的心理和情绪体验。
针对这种情况怎么办呢？
首先，要认识到别人喜欢你那是别人的自由，你不喜欢她这是你的自
您好！我是一名高三学生，想向您倾诉一下自己的烦恼。希望您能看到。
自从上了高三，我就决定要好好学，不想受到外界影响。高二时我就反感谈恋爱，不料一个女生给我写了一些爱昧的话。本来我就觉得她很难看，再加上后来时不时地看我一眼，我就更加反感她了。我很内向，我发现她看我，我就觉得很不自在，我越来越反感她。但高二时这并没有给我造成太大影响。进入高三，她仍然时不时地看我一眼，我更加不自在，也觉得她越来越恶心，我无法正常学习，我一直想调班。别人怎么劝说都听不进去。我调到了隔壁班，本以为可以安心学习，但是我却很不适应。我看到原班同学也感到很不舒服，在新班级里又不想别人注意，所以我感到很大压力，也感到很累，上课根本无心听讲，也无心做题，这样压力就更大。我做什么都感到没有力气，我离开了学校，呆在家里，看到别人我又觉得抬不前头，更觉得对不起父母，自己的前途也很渺芒，我本知道上学是最好的选择，但是一想到要面对学校里的那些，我又不想去，也不敢去，我感觉自己无法面对。我真的感觉很累。
我在家里已经快一个月了，我真的很无助，也很厌恶现在的自己，知道一我切都得靠自己，但我又乎似觉得无能为力。我该怎么办呢，希望您能给我一些建议。
这位同学：
您好！首先我要说的是：我们每个人都有喜欢别人的权利，也有被别人喜欢的权利。你的这个女同学喜欢你，并给你写了一些暧昧的话，对于她来说这是很正常的，她也顺其自然的表达了她自己心声，而你不喜欢她也是你的权利，你可以选择用同样的方式回绝她，也可以选择沉默，这也是很正常的心理和行为表现。既然你不喜欢她，那么就需要你不管不顾的干自己所要干的事儿，这样一来就不会对你造成影响。但是你却没有这样去做，而是以一种既讨厌对方有关注对方在干什么的方式，当你看到对方在看你的时候，你又极力摆脱对方看你，结果是越反感越加摆脱，这种反感和讨厌就越紧紧地缠着你，使自己越加显得无能为力，因而出现了非常烦恼、痛苦的心理和情绪体验。
针对这种情况怎么办呢？
首先，要认识到别人喜欢你那是别人的自由，你不喜欢她这是你的自