得志：杨老师您好，以前我也请教过您的，自从上了高中没了初中老师的严厉，总是不自觉学习，导致成绩很差，我现在高二感觉再不努力我就完了，但总是下不了决心
，很贪玩不想听数学、英语、早读提不起，精神想睡觉，是厌学的表现吗
杨永龙：是不发狠的表现
得志：怎么才能狠，说实话我想上大学，总不争气，我没网瘾但也玩电脑，只是周末玩会
杨永龙：有句话说“男人不发狠一辈子捞着两条棍”，一条棍子是乞讨到人家的家门上的打狗的棍子，另一条是被别人歧视而直不起腰杆子，支撑不让自己钻入地缝的棍子。根据你的情况，我觉得很可能是你没有制定切实可行的行动目标和计划。所以在此给你提出以下建议：
第一，确定自己希望达到的目标，比如明年高考我一定要达到大学录取控制数线。
第二，我决定付出什么样的努力和代价来换取这个成绩。既然做出了这个决定，就要有决心和信心来始终如一的执行。
第三，给自己制定一个切实可行的作息时间表以及高考科目的复习时间计划（这个计划既要有8个月的长期计划以及每个月的短期计划，还要具体到每天每一科，要在保证完成老师所留的作业的前提之下，当然也别忘了调节大脑的体育娱乐活动）然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划。这就是说，你要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。
第四，把以上计划用白纸黑字写下来，并把它告诉朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己按部就班完成计划。
第五，每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高，今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补
杨永龙：是不发狠的表现
得志：怎么才能狠，说实话我想上大学，总不争气，我没网瘾但也玩电脑，只是周末玩会
杨永龙：有句话说“男人不发狠一辈子捞着两条棍”，一条棍子是乞讨到人家的家门上的打狗的棍子，另一条是被别人歧视而直不起腰杆子，支撑不让自己钻入地缝的棍子。根据你的情况，我觉得很可能是你没有制定切实可行的行动目标和计划。所以在此给你提出以下建议：
第一，确定自己希望达到的目标，比如明年高考我一定要达到大学录取控制数线。
第二，我决定付出什么样的努力和代价来换取这个成绩。既然做出了这个决定，就要有决心和信心来始终如一的执行。
第三，给自己制定一个切实可行的作息时间表以及高考科目的复习时间计划（这个计划既要有8个月的长期计划以及每个月的短期计划，还要具体到每天每一科，要在保证完成老师所留的作业的前提之下，当然也别忘了调节大脑的体育娱乐活动）然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划。这就是说，你要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。
第四，把以上计划用白纸黑字写下来，并把它告诉朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己按部就班完成计划。
第五，每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如，今天我做的作业这么多，想不到我的效率如此高，今天完成了这么多作业，我又学到了很多知识，甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补