觉得人生对我没什么意义，该怎么办？
2022-09-02 09:17阅读：
燕子：杨老师，您看到我的网名，您应该能想到我会问您点儿什么了吧？
杨永龙：哈哈，你把我当作大仙了，我可没有那个本事哦！
燕子：我是看了您写的不少东西，才这么一问的，我想找您帮我解开心里的结。我什么事情都可以想透，却想不开，我觉得人生对我没什么意义。我有十年的自杀倾向，为什么十年了，我还活着，我也不知道为什么？可能是因为牵挂着我的父母吧！
杨永龙：你说“为什么十年了，我还活着，我也不知道为什么？”在具体的生活实践中对这个问题认识、了解、感悟和发现，这是不是有意义的事情呢？
燕子：哦，可能是吧。
杨永龙：日本有一个著名的马拉松运动员叫山田本一，他曾在他曾在1984年和1987
年的国际马拉松比赛中，两次夺得世界冠军。夺冠后记者问他凭什么取得如此惊人的成绩是，这位内向的选手只说了“凭智慧战胜对手”这么一句话。你能告诉我山田本一取胜的智慧是什么吗？
燕子：不知道，您能告诉我是什么吗？
杨永龙：我把山田本一自传中所说的给你复述一下：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。
他的智慧就是：把距离分割，把目标分割，一段距离、一段距离的跑动，一个目标、一个目标的不断实现。这是世界冠军战胜对手的智慧，那沿途的一个个小目标也铺就了世界冠军成功的道路。
你上山田本一的这个智慧是不是在具体的运动比赛中认识、了解、感悟和发现自己的呢？
燕子：是的。
杨永龙：你能告诉我在你身上贮藏的潜能是什么吗？
燕子：什么？
杨永龙：看来你是不知道，对吧？
燕子：嗯，是的，我不知道。感觉自己的日子过得迷迷糊糊的，我觉得自己活得很痛苦，可我知道死不能解决问题。
杨永龙：不知道是非常正常的，我也不知道自己身上贮藏的潜能是什么。我们每个人都是在不断地做事的过程之中认识、了解、感悟和发现自己身上贮藏的潜能，并不断地用实际行动开发和挖掘潜能的一个过程。
燕子：不明白。
杨永龙：你现在在做什么工作呢？
燕子：帮我哥哥打打杂。
杨永龙：你帮哥哥打杂，自己所向往的是什么呢？
燕子：我的专业是幼师，本来想以后做一名老师，可是我性格有时候有过于内向，所以我毕业之后就来到南方打工。
杨永龙：其实内向与做幼师并不矛盾啊！
燕子：怎么说呢，可能我不太善于交际吧！不想误人子弟，是一个非常悲观的人，活了这么些年，都不知道什么是快乐，真心的笑容又会是怎样的，什么事情都提不上来劲，郁郁寡欢。您说如何可以算把事情看开呢？怎样才能把事情看透看开？
杨永龙：凡是我们该做的或要做的事情都尽最大努力去做，只要尽到了自己的最大努力，无论做得如何都给予自己“尽最大努力”的心态和行为欣赏表扬，不强求完美无缺，只求问心无愧。遇到压力大的事情，看看是否在自己的能力范围之内，如果在自己能力范围内的就尽最大努力去做，不在自己能力范围内的，就积极主动求助于他人，求助他人之后也解决不了的就放弃。任何时候都简简单单生活在当下，当下的就尽力去做，当下之外的过去未来的彻底放弃不管，这样我们就会生活得很轻松、很快乐。
燕子：哦，谢谢！我慢慢理解吧。
杨永龙：其实你很多时候所思考的都是过去以及未来，偏偏丢掉了此时此刻一呼一吸之间的当下。
燕子：嗯，没错。我好似有些明白了，可能在我身边就缺您这样的一个朋友。谢谢您点醒了我！
