清明节期间是人体能量调整和养护的关键期——肖伯谦肖毅
2021-04-02 06:47阅读：
清明节期间是人体能量调整和养护的关键期
—— 肖伯谦
肖毅
今年4月4日又到了每年一度的清明节，清明节是“二十四节气”之一，又称踏青节，
这一节气开始，地温逐渐外展，气温开始升高，生气逐渐发展旺盛、吐故纳新彰显活跃、宇宙间的万物进入到由萌动到活跃生长的时期，大地呈现生机盎然之象。
清明节期间是人体能量模型效验调整养护的关键期，能量是生存的基础，每年一次的能量模型校正从这个季节开始，人体的自主机能会根据去年及以往的能量输配情况的生物记忆，进行与年龄相应的与时俱进的效验调整，处于生长期的人体，能量模型同步提升，处于衰减期的人体，能量模型会自然偏减，一些疾病人体的能量模型也会调整，或激发或仍受抑制。
新陈代谢是能量来源的基础，从惊蛰起，人体的新陈代谢功能逐步进入到活跃期。人体内经过一年冬藏的气血开始萌动，至清明气血萌发，内阴生发外扬，如开春人们开始打开门窗晾晒被褥，身体内层的气血走向体表，全身脉络血液运行进入到生气旺盛、吐故纳新、能量交换也进入到一年中的活泼时期，所以，这个季节尤其是清明节一周内的能量养护，对人体一年内的能量模型的效验、启动动能基础、能量交换水平等，起着重要作用，对健康的起着决定性的作用。
清明节随伊始，人体的内阴外扬，主动调整，隐藏在身体内部的疾病体征也得以显现。气血吐故纳新，走向体表皮肤，部分气血通过人体最大的器官皮肤，直接与自然界进行吐故纳新，一部分浅表脉络淤堵、毛细血管微细血管堵塞的人体，会出现过敏、红斑、湿疹、鼻炎、眼干等过敏症状；一部分深层脉络淤塞血管淤堵的
人体，会出现季节性血压异常、头晕头痛、风湿骨病、三高症等问题加重，更为严重者会突发心脑血管病等危及生命的重大疾病。
这些问题的发生主要原因是体内已经存在了脉络淤塞、血管淤堵硬化，气血无法、及时外放，局部血液配置过多或不及，引发器官功能异常。此时出现的与季节相关的多发性疾病，一般是由自身机能存在问题导致的，是内因，是决定因素，而与之相关的任何一种与季节性的外界“刺激”因素，都是诱因，是外因，是次要因素，外因通过内因起作用，充分认知及区分内部因素与外部因素的主次关系，认清身体内的健康隐患，真正做好保健养生。
清明节期间是指清明节前一周至清明节后二周，这个期间的养生重点是：
1、遵从自然规律，顺四时、避寒署，“春捂秋冻”，按外界环境温度增减衣物，不可过早减配，尤其是幼儿，以避免春风刺骨对体表脉络的侵害。
2、增加室外活动和适量运动，沐浴阳光，以增加维生素D的合成，为人体能量的交换、储存、输配及重组再生等提供支持和良好的内环境。
3、初春中午热，早晚温度较低，应避免皮肤由于一日之内温差的变化导致毛孔受到春寒侵袭，避免浅表脉络淤堵，预防皮肤过敏等问题出现。
4、补充营养，清淡温补类食品最佳，如羊肉、藕类、笋类、黄花菜、果蔬维生素等。
5、早汤晚茶多饮水，辅助皮肤的更新换代，辅助肺气升扬。
6、避免使用空调等违背自然规律的制冷设备，避免由此带来的气血生发外扬受阻。
7、每天泡脚到出汗，引血下行，辅助疏通经络、辅助气血运行及生发，辅助自主机能及新陈代谢功能的正常发挥，增强免疫力，可有效的改善睡眠、三高症、皮肤病、过敏、预防骨痛病和心脑血管病等。
参考文献：《健康资本论》2017第一版
中联社
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