秋后该如何吃水果 2008-10-06 09:10阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1237047140 水果一般分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类有柑、橘、香蕉等，体质虚寒的人慎食。温热类有枣、栗、桃等，体质燥热的人食用要适量。甘平类有梅、李、苹果等，适于各种体质的人。 根据自身的体况选食。便秘的人应少吃酸性水果，以免加重便秘。如杨梅、李子等不宜多吃，它们所含的酸性物质不易被氧化分解，而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜，溃疡病患者不宜吃酸性水果；同时还有，苹果富含糖类和钾盐，患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食；葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等，糖尿病患者应少食或不食；西瓜是消暑良品，但是糖尿病患者和易胀气的人禁吃西瓜；梨、香蕉性寒，产妇和脾虚腹泻者应不吃。
