减轻心累的五个方法 2008-08-27 23:50阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1237882014 美国某著名大学对2842名一周工作超过100小时的工作者进行了调查，结果表明：'工作超时与心情焦虑之间其实没有什么必然关联'，心情焦虑的原因更多的是人自身的心理活动造成的。人的很多心理活动会转化成额外的心理负担，背上沉重的心理包袱，影响自己的心情而感到心累，但许多时候着急与担心根本于事无补。 确实，很多时候我们之所以感到累，更多是因为不能在工作中找到乐趣和价值感，在心理上将其当作沉重的包袱，背负着这个包袱才感到格外的累。此外，很多人在工作和生活中总是重复着单调的活动，缺少变化，如此一来，也必然会导致心理上的疲劳。 那么，如何才能消除心理上的疲劳呢？以下五个方法可以让你心情轻松，感受愉悦与快乐。
