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药，最近我开始全面提升体质工程，具体内容包括：早睡按时起，多吃各种食物，配以营养品，加强锻炼，多喝水，睡午觉，喝牛奶喝酸奶……我给自己设计了一个表格，每天做到一样打一个勾勾，坚持坚持再坚持哦！这几天，皮肤好了很多，没什么痘痘了，经期前乳腺也不怎么疼了，看来健康是靠经营的，没错！
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