自制温泉浴和温泉蛋

泡温泉具水疗及热敷的效果，尤其对于患骨关节疾病的人，如退化性关节炎，有减少疼痛作用。此外，对于长期患失眠、焦虑或抑郁等身心症患者，泡温泉具有放松筋骨、促进血液循环等效果。
　　由于泡温泉会大量出汗，让血管扩张促进新陈代谢，因此对神经痛有消炎止痛的功效。丰富的矿物质，还能促进人体的免疫功能，让身体更能抵抗外在细菌、病毒侵入。温泉中的硫磺泉对治疗皮肤病亦有较大的效果。对于想要拥有苗条身段与美丽肌肤的女性而言，温泉更具有软化角质、粉嫩肌肤的奇效。
不过，温泉尽管好处多多，但也不是人人都适用。健康“泡汤”是我们随时都需要注意的.
泡温泉也有一点小秘诀，那就是水浸过胸的时间不宜太长，否则会有晕倒的危险。最好把一块浸在冷水中的布扭干，然后叠好铺在额头上，这样血就不会流冲上脑。
山中温泉因为海拔较高，所以气压、气温、湿度都比较低，人体的脉动次数会增加，呼吸会加快、新陈代谢也会提高，最适合心情不好、郁闷的人。不过当海拔高度超过1000米以上时，刺激太为强烈，不适合年长者、高血压、心脏病、慢性气管炎、失眠症的人。
　　沿海的温泉，气温变化少，湿度却很高，空气中含负离子，有安定调节神经的作用，适合焦躁、疲倦的人，特别是对于每天生活紧张的都市人最有益处。
　　至于森林围绕的温泉，则可让脑部清醒，消除压力，适合所有人。
　　“泡汤”妙处多多，不过由于时间和财力上的限制，想经常性地享受也不容易。何不尝试一下在家自制温泉浴呢？从泡汤水到泡汤环境，全由自己一手