从头瘦到脚的终极吃法 2008-04-23 10:18阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1244948483 大力水手爱吃菠菜,不过吃菠菜可不会变成他那样的粗壮,而是能够瘦全身的,所以想全身从脸到腿都要瘦的姐妹们一定要吃菠菜! 菠菜现在很便宜,我前天花了一块钱就买了一大袋。我们北方人很喜欢把菠菜在开水里川烫一下,再投凉水,挤干了水分,然后蘸酱吃。再来一碗投过凉水的米饭,在春天的时候是最受我们欢迎的了。 有些姐妹看上去苗条,可能并不是她的身材果然细瘦,而是她拥有了一张小小的瓜子脸,所以小脸美人一直是女性的追求。没有拥有小脸的姐妹们现在不用再去羡慕,只要你开始吃菠菜,既便宜好吃又能瘦脸。因为菠菜含有丰富的钾及维他命A和C,钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题。 还有想要让双腿更修长匀称的姐妹们更要吃菠菜了,菠菜能够使血液循环更活络,将养份及氧气送至双腿,使腿部恢复元气,怕双腿的肌肤干燥的人就请多吃菠菜吧!但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 香菜除了可以帮助重金属的代谢排毒,也有瘦身的效果,是好吃的排毒瘦身食物。所以香菜和菠菜放在一起做出的食物既能够排毒又能够瘦全身,简直是爱美女性的最佳选择了。