8月龄宝宝一周饮食记录

2010-04-12 13:24阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1248166797

摄于妙儿四个月，添加辅食豌豆泥+米粉

辅食添加，对这个月龄的妈妈们来说，是一个永远关注的话题。尤其像妙儿这样母乳时常不够，又一贯的不爱喝奶粉、不爱喝米粉的小人儿，身体智力发育需要的营养全靠辅食添加了，妙妈天天为她做饭的心情真叫一个忐忑啊：怕不爱吃，怕不能吃；怕没营养不够，怕营养过剩；怕吃的太多，怕吃的太少... 用尽心思，天天绞尽脑汁的换花样还时常为想不到做什么而抓狂，现在妙儿8个月了，饭量有所增加，对食物也表现出明显的喜恶，比如不爱吃水果、喜欢吃荤素搭配的粥、面条之类。决定用微博记录下妙儿每周的饮食情况，汇总到这里，以备观察营养是否均衡和以后检索。
另：虽然育儿书上都讲婴儿10个月以前不可吃蛋白，但鉴于妙儿很少有过敏情况，所以妙妈就试了一下。两周前妙儿开始吃全蛋（主要是打成蛋花或蒸蛋羹），未见有过敏的情况...很多时候，宝贝并不是那么娇弱。

周一西兰花蛋花面条：做法：西兰花掰块过水，放入搅拌机内打成糊，与婴儿面条同煮，出锅淋蛋花。颜色碧绿带嫩黄，很好看。鳕鱼蔬菜粥：做法：鳕鱼一块蒸熟，剔肉、油菜叶汆水切末放入米粥草莓：两个用勺子碾碎。	周二三文鱼黄瓜面条做法：三文鱼用橄榄油炒熟碾碎、黄瓜切块放入搅拌机打碎，倒入婴儿面条同煮。豆花+芝麻酱豆花加入芝麻酱、香油、一点点味极鲜。芝麻酱有利于宝贝补钙。牛奶米粥做法：奶粉拌入大米粥内。
周三番茄虾泥面条做法：西红柿半个放搅拌机打碎、海虾两只去壳去肠用刀背碾成泥、掺水后与婴儿面条同荠菜蛋泥粥：做法：荠菜汆水切末、蛋黄一个碾碎入粥。自制酸奶半瓶：妙妞超爱喝酸奶，可是市售的酸奶加糖太多，还有其他成分，不适合婴儿食用，还是买个酸奶机自己做吧，保质保量。旺仔小馒头若干	周四鸡肝蔬菜粥做法：土鸡鸡肝一副，剁成泥后，加橄榄油炒熟、苔菜汆水切末，倒入米粥内，加少许盐提味。妙妞超爱吃。蒸蛋羹芒果一点土豆泥、芋泥一点做法：最方便的是蒸米饭时放入同煮。五谷豆浆各类杂粮和豆类放入豆浆机打熟。妙妞不爱喝。
周五牛肉末小白菜米粥、做法：炖好的牛肉切块放入搅拌机内打碎、小白菜汆水切末，放入米粥。鳕鱼牛奶蔬菜米粥做法：鳕鱼一块蒸熟，蔬菜切末，加入煮好的米粥内，拌少许奶粉。圣女果放在咬咬胶里乳酪蛋糕半块。	周六鲅鱼蛋泥粥泡南瓜馒头、做法：鲅鱼煎熟取肉、蛋黄一个碾成泥、放入粥内、因为粥有点稀，掰了点南瓜馒头泡到粥里，妙妞很爱吃。荠菜鸡蛋面做法：荠菜汆水切末放入婴儿面条同煮，出锅打蛋花。亨氏银耳莲子泥＋米粉旺仔小馒头

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