这里说的专一不是指狭义的，对待男女感情上的专于一人，而是指专注于一件事，心无旁骛。
数字化时代跟数字化之前的时代是有很大不同的（这里的数字化是指手机与互联网打通）。以前的人，看一本书，看一部电视剧就可以打发一天的时间。还有的人嘛，可以下下棋，打打牌，再不济，还可以聊聊天。做的事不同，但是有一点是共通的，那就是他们对于眼前在做的事，是专一的，不会分心。比如一口气看个七八集电视剧，除了喝水上厕所，不会干别的。
但数字化时代后，人其实已经很难长时间（比如2小时）去做一件事而不分心。起码会看手机吧？不管做什么事，现在的人恐怕很难不在中途刷手机。且不说很严重的手机依赖，1分钟就要刷次手机的那种，就是每隔15-30分钟刷一次手机，那人的头脑里肯定就有这个刷手机的“念头”。
也就是说，人一边在干手头上的事，一边脑海里惦记着要看手机，这就是不专一了。虽然只是一念之劳，但就很伤神。
体力劳动带来的身体疲劳我们很容易察觉，高强度的脑力消耗也很容易被自己感知到。但是这种日常生活中的不专一日积月累，也会给精神带来疲劳，而且往往不容易自知。
这还只是说了惦记看手机的这“一念”，现代人的生活千头万绪，纷繁复杂，哪怕什么都不干，被动接收的信息（手机推送等）跟数字化之前相比，何止百倍。试想现在一个人每天要发多少微信，写多少字？数字化之前，一个人可能一天都不发一条短消息（手机短信收钱），更不要说没有手机的时代。
数字化时代跟数字化之前的时代是有很大不同的（这里的数字化是指手机与互联网打通）。以前的人，看一本书，看一部电视剧就可以打发一天的时间。还有的人嘛，可以下下棋，打打牌，再不济，还可以聊聊天。做的事不同，但是有一点是共通的，那就是他们对于眼前在做的事，是专一的，不会分心。比如一口气看个七八集电视剧，除了喝水上厕所，不会干别的。
但数字化时代后，人其实已经很难长时间（比如2小时）去做一件事而不分心。起码会看手机吧？不管做什么事，现在的人恐怕很难不在中途刷手机。且不说很严重的手机依赖，1分钟就要刷次手机的那种，就是每隔15-30分钟刷一次手机，那人的头脑里肯定就有这个刷手机的“念头”。
也就是说，人一边在干手头上的事，一边脑海里惦记着要看手机，这就是不专一了。虽然只是一念之劳，但就很伤神。
体力劳动带来的身体疲劳我们很容易察觉，高强度的脑力消耗也很容易被自己感知到。但是这种日常生活中的不专一日积月累，也会给精神带来疲劳，而且往往不容易自知。
这还只是说了惦记看手机的这“一念”，现代人的生活千头万绪，纷繁复杂，哪怕什么都不干，被动接收的信息（手机推送等）跟数字化之前相比，何止百倍。试想现在一个人每天要发多少微信，写多少字？数字化之前，一个人可能一天都不发一条短消息（手机短信收钱），更不要说没有手机的时代。