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初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜

2019-11-09 10:46阅读:
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
北方人家日常的早餐基本都会有米粥。尤其入冬了,米粥更是要多喝了。立冬,吃什么好呐,最家常简单的做法,早餐这样做连着吃好几碗。平均一周做三次吧。早晨起来喝粥养胃又暖身。煮粥先用大火煮开锅,然后小火煲10分钟左右基本就做好了。这个是燃气煮粥。如果用电锅也先开大火煮开锅,然后用中火煲10分钟,煮的粥软烂香润好吃。其实什么东西都有探讨,适合自家的就是最好的了。初冬季节多喝粥,胃口舒服。米粥口感香润又顺滑,可以吃到撑得慌。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
食谱:二米枸杞粥
食材:桃花小米半杯,金龙鱼大米半杯,枸杞
适量,二人食用的量。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
大米和小米,全部都倒进锅里先淘洗一下,在煮粥。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
大米和小米,全部都倒进锅里边,准备煮粥了。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
米全部淘洗干净了,煮粥需要盖上锅,开燃气用最大的火煮开锅。大火煮得米粥冒泡泡了,转小火慢煮粥。这个过程注意不要让米粥溢出来,小心看着哈。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
如果没有把握煮粥,而且又分辨不清楚煮的程度,可以捞出米,看看米粒是否发胀到一倍半了。注意就是煮熟了。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
米汤已经黏稠了,整个煮粥的过程估计20分钟左右。加枸杞或者你喜欢的食材。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
冬日里的一碗养颜养胃的枸杞米粥。坐下来慢慢喝一碗香醇的米粥,品味其中的甘甜。
初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥,品味其中的香醇和甘甜
贴士:
1,煮开锅调整到小火煲10分钟左右。这个期间要注意溢出米汤的。
2,加枸杞或者其他的食材,要按照自家的口味加哈。
3,小火煲粥米汤粘稠好吃。米发挥到极致的营养和香味。



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