晒晒我给家人做的晚餐,1个星期7天不重样,上桌就吃光了!
大家好,我是暮色影子,只要有时间我就喜欢下厨做菜做饭。今天未来分享一周7天不重样的午餐。如果你不知道晚餐吃些啥,那么来参考下吧。
周一;盐水煮大虾,蚝油炒白菜,土豆烧鸡肉,主食米饭,馒头
1,盐水煮大虾。冷水下锅煮5分钟就可以了。
2,热油炒白菜丝,加盐翻炒,白菜水份大些,要出锅之前加蚝油翻炒下即可。
3,鸡肉切成小块,热油翻炒加土豆块,加适量酱油盐和水焖10分钟。
4,电饭煲焖米饭,还有早餐剩下的馒头和鸡蛋一起吃掉吧。
周二;清炒豆皮,炸鱼块,炒菠菜,鱼籽炒合菜,主食米饭
1,热油炒青豆皮,加适量的盐即可,清脆可口。
2,油炸鱼块,新鲜的草鱼切块腌制1个小时。小火炸到金黄色即可。
3热油下锅菠菜,翻炒加盐,变色出锅。
4,热油炒鱼籽,翻炒变色加酱油和盐,再加圆葱小辣椒翻炒菜变色即可。
周三;蒜薹炒肉,酸辣虾皮粉丝,芹菜粉丝炒肉,主食米饭
1,热油炒蒜薹,加点点水焖2分钟,把熟肉块倒进去加热出锅。
大家好,我是暮色影子,只要有时间我就喜欢下厨做菜做饭。今天未来分享一周7天不重样的午餐。如果你不知道晚餐吃些啥,那么来参考下吧。
周一;盐水煮大虾,蚝油炒白菜,土豆烧鸡肉,主食米饭,馒头
1,盐水煮大虾。冷水下锅煮5分钟就可以了。
2,热油炒白菜丝,加盐翻炒,白菜水份大些,要出锅之前加蚝油翻炒下即可。
3,鸡肉切成小块,热油翻炒加土豆块,加适量酱油盐和水焖10分钟。
4,电饭煲焖米饭,还有早餐剩下的馒头和鸡蛋一起吃掉吧。
周二;清炒豆皮,炸鱼块,炒菠菜,鱼籽炒合菜,主食米饭
1,热油炒青豆皮,加适量的盐即可,清脆可口。
2,油炸鱼块,新鲜的草鱼切块腌制1个小时。小火炸到金黄色即可。
3热油下锅菠菜,翻炒加盐,变色出锅。
4,热油炒鱼籽,翻炒变色加酱油和盐,再加圆葱小辣椒翻炒菜变色即可。
周三;蒜薹炒肉,酸辣虾皮粉丝,芹菜粉丝炒肉,主食米饭
1,热油炒蒜薹,加点点水焖2分钟,把熟肉块倒进去加热出锅。