伸个懒腰

伸个懒腰
方华
腰酸背痛头昏眼花地从一堆材料里抬起头，我走到窗前，大大地伸了个懒腰，又深深地呼几口气，立即感到身体舒展，疲惫顿消。窗外，蓝天白云，偶有小鸟飞过，心情也随之被一双羽翼带上天空。
工作累了，我总喜欢用这样一种方式来减轻一下压力，方法简单，却收效很好。正如本山大叔所言：“不看广告看疗效”。
当今社会，就像一台加速运转的机器，竞争越来越激烈，压力也越来越大。许多人不能排泄重负，而走上极端。媒体上，我们经常看到这方面的报道，让人扼腕叹息。
将手头的事暂时放下，将心中的块垒且晾一边，抽一支烟，喝一杯茶，站到窗前看看外面的风景，出门走走，或是找个没人的地方喊上两嗓……其实，放松自己有很多方式，也很简单。比方像我，在工作紧张的时候，不过立起身伸个懒腰，足也。
曾经因家庭琐事与爱人发生争吵，事不大，心中烦闷却难以排解。在一场横指鼻子竖指眼后，愤怒地甩门而出。毫无目的地走上一条铁路，踩着脚下的枕木一步一步地晃悠。走着，也在心中想着：多大的事呢？渐渐地，胸中的郁闷化解，火也消了。后来，在家中遇到烦心事我就出门走走，以释放一下心情，效果真的不错。