营养师小贴士:熬粥秘笈6招
2007-10-12 09:46阅读:
营养师小贴士:熬粥秘笈6招
如今的人们越吃嘴越刁,再加上健康意识的风行,清粥小菜反而比大鱼大肉更受欢迎。怎样做出清淡、美味、均衡营养的好粥呢?营养师疯狂丫头送您熬粥秘笈6招,赶快亲自动作试试吧!
1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样做的好处:熬起粥来节省时间;搅动时会顺着一个方向转;熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为什么?你肯定有过冷水煮粥糊底的经验吧?开水下锅就不会有