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龄等指标，然后双手平握检测棒，双脚踏在主机上，很快体脂肪、内脏脂肪、基础代谢、身体年龄等身体指标在液晶屏上清晰显示：大家看看我的吧：
身体脂肪率20%，BMI 19.5 内脏脂肪率 2，一切都还算正常
身体脂肪率22% BMI 17 内脏脂肪率 4 ,貌似不胖的老公居然藏着这么多不为人知的脂肪。店员说我还正常，但我老公是隐性肥胖，原因就在这个藏在身体里的脂肪。 虽然体重不高，但由于脂肪率偏高，因此在同等质量的前提下，脂肪的体积会是肌肉的3倍。虽然单从老公的身高来看，或者BMI指数来说，身体重量都在标准范围之内，但是老公的体脂含量明显偏高，这就是所谓隐性肥胖。
1。水果：香瓜一个，半个火龙果，香蕉还有一个桃，反正是家里现有的水果。
2.下面开始做沙拉酱了，我的帮手我我儿子肖胖，方子参考了飞雪无霜的，在此表示感谢
3.鸡蛋打开，分离出蛋黄。
4.蛋黄里加少许芥末和盐，搅匀，慢慢往里面加橄榄油，继续搅拌，让蛋黄和油充分吸收，等蛋黄和油融合了，再继续继加油，油一次不能加太多，否则不好融合。不停地搅拌等蛋黄变成了白白的酱，这个时候往里面加几滴白醋继续搅拌。最后加点白胡椒粉，成功！
5，所有水果切小块，把沙拉酱倒进去搅拌，还可以加点番茄酱，搅拌均匀就可以上桌了。
我的失败体会：
1。往蛋黄里加橄榄油的时候，要一滴一滴的加，否则乳化的不好，我估计就是一次加的油多了，没乳化好，做出来的沙拉酱就有点稀。
2.不要用电动打蛋器搅拌，崩得很厉害，做完后我家厨房的墙壁上都是黄点，碗边也是，恐怖。
身体脂肪率20%，BMI 19.5 内脏脂肪率 2，一切都还算正常
身体脂肪率22% BMI 17 内脏脂肪率 4 ,貌似不胖的老公居然藏着这么多不为人知的脂肪。店员说我还正常，但我老公是隐性肥胖，原因就在这个藏在身体里的脂肪。 虽然体重不高，但由于脂肪率偏高，因此在同等质量的前提下，脂肪的体积会是肌肉的3倍。虽然单从老公的身高来看，或者BMI指数来说，身体重量都在标准范围之内，但是老公的体脂含量明显偏高，这就是所谓隐性肥胖。
1。水果：香瓜一个，半个火龙果，香蕉还有一个桃，反正是家里现有的水果。
2.下面开始做沙拉酱了，我的帮手我我儿子肖胖，方子参考了飞雪无霜的，在此表示感谢
3.鸡蛋打开，分离出蛋黄。
4.蛋黄里加少许芥末和盐，搅匀，慢慢往里面加橄榄油，继续搅拌，让蛋黄和油充分吸收，等蛋黄和油融合了，再继续继加油，油一次不能加太多，否则不好融合。不停地搅拌等蛋黄变成了白白的酱，这个时候往里面加几滴白醋继续搅拌。最后加点白胡椒粉，成功！
5，所有水果切小块，把沙拉酱倒进去搅拌，还可以加点番茄酱，搅拌均匀就可以上桌了。
我的失败体会：
1。往蛋黄里加橄榄油的时候，要一滴一滴的加，否则乳化的不好，我估计就是一次加的油多了，没乳化好，做出来的沙拉酱就有点稀。
2.不要用电动打蛋器搅拌，崩得很厉害，做完后我家厨房的墙壁上都是黄点，碗边也是，恐怖。