男人必须知道的5种延时秘术(图)

2019-08-16 16:32阅读:
每次房事后,她都得不到满足,你是不是觉得很沮丧?慢慢地,她开始抱怨,发脾气,你们之间的关系一天比一天糟。
一份调查发现,在1万对夫妇结婚的同时,大约有4500对夫妇在闹离婚,其中85%~90%是因为性生活不和谐。在我们的婚姻咨询中,因夫妻性生活不和谐导致的感情破裂不胜枚举,其中80%以上的原因来自男方。
性不和谐,是婚姻的杀手,所以今天有必要给大家科普一下男性在两性生活中,应该采取何种方式提升性能力,使夫妻之间变得和谐。因为性功能是男人的标志,是男人的面子和尊严,如果没有十足的底气、自信,何谈尊严?下面总结的几种方法,给大家推荐一下!
男人必须知道的5种延时秘术(图)

一、“交替浴”锻炼法:
这是一种很古老的增强男人性功能的锻炼方法。用冷热水交替浴
时,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束。
优缺点:此法能强身健体,提高免疫力,但用时太漫长,是日积月累的过程,而且操作起来也比较麻烦。
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二、中药壮阳法:
中药壮阳法很多,其中驼鹿茸枸杞疗法是一种简单易掌握,效果好的中药壮阳法。
材料:紫灵人参1 -2克,枸杞10多粒
做法:将两种材料开水闷泡5分钟左右即可饮用。每天只放一次原料,反复冲泡至水无味,最后将紫灵人参和枸杞吃掉。
功效:连服13天为一周期,连服13天后停服2天。即每个月只服两个周期。材料中,枸杞滋补肝肾,益精明目,对虚劳精亏,阳痿遗精非常好。紫灵人参生津壮阳,大补元气,补肾益精。两者搭配补肾壮阳功效强劲,一般坚持使用一至两月,肾虚阳痿早泄的现象即可显著改善,欲望强烈,时间延长,房事可获得充分满足感。
此方优缺点:操作简便,无副作用,可长期使用,持续从根本上改善性能力。但使用期间不能吃萝卜,喝绿茶,否则会降低药效。
注意事项:枸杞宜选用饱满的为佳,使用期间要减少对烟酒的摄入,性能力改善后避免纵欲。
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男人必须知道的5种延时秘术(图)


三、自我锻炼法
坐在床上,两腿尽量地张开。接着两手向前伸展,以额头碰触床面为目标将身子向前弯曲。假使每做3-5次为一回合的话,一天做个2-3回就可以了。虽然将两腿张开再弯腰,腿间会感觉有一点痛,但还是得略微忍耐一下,因为张腿的动作相当重要。
优缺点:练习此方,刚开始做的时候,额头非常难碰到床面。只需有恒心,大概一个月就可以做到了。每天做这个动作,一个月后勃起力就会大幅提升。
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四、腹式肛门呼吸法
1、首先以跪坐姿坐好,然后调整好呼吸。接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时,肛门也逐渐用力收紧,脑子里想着好象要从肛门吸入空气的那种感觉。
2、在以腹部吸满空气之后,这次要压缩腹部,就像是要把空气挤到背后去一样。
3、接着再鼓张腹部,就好象要把空气由背后挤到头上一样。
4、吐气的时候,要像是想把空气挤向心口和下颚一样慢慢呼出,而紧缩的肛门也随着呼气逐步放松。在气吐完了之后,腹部只要一压缩,肛门收缩的程度会比想象中更紧。
优缺点:练习此方,需要反复执行1-4的步骤持续约10分钟,就能让交感神经和副交感神经在功能交接时更加平顺。这个方法请你一定要试试,对于增加勃起力、膨胀力甚至性欲都很有效。
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男人必须知道的5种延时秘术(图)


五、食物壮阳法:
壮阳的食物太多了,比如牡蛎、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鸽肉、驴肉等,据说都可以壮阳,但大多数都是坑爹的。常见比较有效有以下两种:
1、肉苁蓉羊肉粥(补肾壮阳药膳),
原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g
功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、夜间多尿等患者食用。
2、肉苁蓉鹿鞭羹(阳痿药膳)
原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g
功效:补肾益精,强筋健骨,润肠通便。适用于腰膝酸软,阳痿、肠燥便秘等患者食用。
优缺点:操作麻烦,而且还要用烹饪功底。
推荐程度: