春节过了，自己的体型也胖了不少吧，减肥可是节后的第一要事哦。整个春节期间我可是完全没有忌嘴想吃就吃，虽说我是不易发胖体质，但这么敞开胃口的吃了半个月，加上休息好又不运动，多少还是长了点肉肉啊。现在春暖花开了，穿上春装有赘肉就有点不习惯，还是喜欢身体轻盈的状态。其实减肥主要就是控制好饮食加上每天适量的运动，就是要少吃多动，相信不用太久就可以恢复到原来的状态的。山楂荷叶焦米粥清新酸爽，除了能减肥消食之外，还可以降血脂降血压哦。
用料：山楂干15g、干荷叶2g、大米100g、白糖10g、
做法：
1、干荷叶剪成小片，山楂用清水冲洗干净；
2、大米淘洗干净，沥去水分，放入干净的炒锅中，小火慢慢