【秋葵土豆泥沙拉】减脂瘦身吃起来！ 2023-05-30 21:56阅读： http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1260613722 各位姐妹们在冬春季节是不是都囤了一身的肉肉呢，现在夏天到了，看到很多漂亮的裙子不能穿，会不会对减肥有着强烈的欲望呀？那么从今天开始行动起来吧，合理的饮食加上适当运动，持续一段时间，你一定可以收获美丽哟！ 今天推荐的食物秋葵可以起到很好的辅助减肥作用。秋葵的热量非常低，每100克秋葵可食用部分含热量约30大卡，碳水化合物6.2克、脂肪0.2克、蛋白质1.8克、纤维素1.8克。摄入体内之后不会导致热量堆积，从而不会形成肥胖现象。而秋葵丰富的果胶和粘多糖，具有助消化，治疗胃炎和胃溃疡，还能够加速身体内废物的排出，加速脂肪的燃烧，起到辅助减肥的作用。 用料：土豆200g、秋葵5根、鸡蛋1个、胡萝卜10g、洋葱10 g、黑胡椒少许、油少许 做法; 1、
