所谓EQ能力是一种心理素质，是“情绪智商”的简称。最初由美国哈佛大学心理学系教授丹尼尔 · 戈尔曼提出。
简单说，EQ 是人的一种内在涵养，是人的性格素质。它包括调适自身情绪，抑制冲动，增强克制力，为别人着想，感觉别人的感受，建立良好的人际关系，培养主动自发的心理动力等等……
提高孩子的EQ，最主要的是要调适好孩子自身的情绪。现在许多独生子女由于家长的宠爱，情绪变坏，唯我独尊，稍不顺心就发火生气……这除了家庭教育有缺陷外，还有一点就是孩子自身的EQ偏低所造成的。
如果孩子遇到难题解不开；如果考试成绩不佳；如果比赛成绩不理想；如果被同学误解或挨了老师不当的批评; 如果遇到其它不开心的事……许多孩子会因此生闷气或发脾气，或只顾埋怨别人……而EQ较高的人却能以乐观豁达的心理去调适自己的情绪，以坚韧不拔的毅力去克服困难，以“有则改之，无则加勉”的态度去宽容别人……最后战胜困难，达到与他人之间的理解。
提高EQ，还要注意搞好人际关系并善于理解和帮助他人。我们可以看到，许多学生干部其实并不比其他同学聪明许多，之所以让他当班干部，是因为他人缘不错、有威信, 同学们觉得让他当班干部比较信得过。而要想搞好人际关系，首先必须具备同情心——凡事总要设身处地为别人着想。比如同学有了困难，你去帮助他，他会为你的关心而感动。再比如已经答应了同学的事，如果情况有了变化，就应坦诚相告，对方不仅不会生气，反而会觉得你为人实在。
家长教育孩子也应具有同情心。有些家长单纯从自己的心理出发，只关心孩子的吃饭、穿衣和学习，更多的是监督孩子。于是，孩子没有感受到家长的关心和爱护，只感受到家庭的压力。相反，具有同情心的家长，则经常参与孩子的活动，通过和孩子在