今天继续请铜子们喝粥哈，最简单，却是我最喜欢的，呵呵
不喜欢菠菜的也可以换成油菜或者自己喜欢的菜菜，看你的选择喽
菠菜粥
【原料】菠菜 100 克 , 梗米 100 克，食盐、鸡精适量。
【做法】①将菠菜择洗干净 , 入沸水锅中略焯 , 捞出过凉 , 挤干水
新浪博客
今天继续请铜子们喝粥哈，最简单，却是我最喜欢的，呵呵
不喜欢菠菜的也可以换成油菜或者自己喜欢的菜菜，看你的选择喽
菠菜粥
【原料】菠菜 100 克 , 梗米 100 克，食盐、鸡精适量。
【做法】①将菠菜择洗干净 , 入沸水锅中略焯 , 捞出过凉 , 挤干水
成。【功效】敛阴润燥 , 益气养血。