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/她不敢承认，企图证明自己是异性恋；不少父母在儿女出柜后不愿接受事实，也企图用各种办法证明孩子弄错了，他/她其实是异性恋。本文第一部分是网友为此事与我私信交流，第二部分是广州出柜女同她她的文章，她告诉我该文在自己空间发表以来点击率最高，读者称读后颇受启发，因此借我博客转载，与更多人分享体会。
一、网友私信反映她有个弟弟无法确定性倾向
她8月26日 01:18 最近一个比我小1岁的弟弟有着烦恼，告诉我他对他的一个同事有着不一样的依赖，受不了同事不理他，和别人关系好，他觉得自己应该是喜欢同事，但他又很茫然，不确定自己究竟和别人一样不一样，于是告诉了我，但我也无法解答他。虽然不管怎么样我都会支持他，但是我又不希望他是，我怕他其实没有喜欢那个同事，但是却认为自己和别人不一样，然后往错误的方向上引导自己，然后真的变得和别人不一样，所以我不敢怎么安慰他，我怕，我也会给他一个不好的引导方向，这两天也极度茫然，我不知道自己该怎么做，如何帮他。最近的他也很不开心，对于自己也很茫然，茫然在于这种感情，也茫然在于他是不是和别人不同，我看在眼里也真的很担心。当然，这里面绝对没有对同性相恋的排斥，只是作为普通大众一员，想的只是最好弟弟不是同志，如果是我也绝对支持他，但是现在我最想做的事是如何帮助他清楚自己的内心。很抱歉大晚上打扰您，希望明天可以得到您的回复。
我8月26日 08:14 早上好！感谢你对弟弟的关心和对我的信任。性少数人群因社会大众偏见、误解、歧视而承受压力，这是客观事实；但若不能坦然接受自我，长期压抑地生活，同样是痛苦的。要从根本上认识同性恋与异性恋一样自然、正常，就不会怕弄错性倾向误以为是同志——异性恋接受自我是何等顺理成章，因为没有心理负担。你我都是异性恋，知道同性恋的不容易，要尽一分力去关爱鼓励他们。你弟弟应该成年了，分得清对同事是友情还是暗恋。如果对方是异性恋，暗恋单恋结果都是失望；如果对方是同性恋，还得看两人可否撞出火花。明天我将转发广州女同她她的博文，关于如何确定自己是否喜欢同性，到时你留意阅读参考。现在不妨先看我一篇旧文，曾被推荐到新浪首页：
天津姐姐问如何帮助父母接受同性恋妹妹
她8月26日16:44 可是他刚毕业，其实感情经历也不丰富，所以很茫然，如何确定只能看他自己么？
她8月26日19:40话虽然这么说，但是现在作为唯一个知道的人，没有担心也是不可能的。不过，不论怎么说，都很谢谢你。
我8月26日19:55 我理解你对弟弟的关爱，可以继续帮助他正确对待性倾向，不要背包袱。
她8月26日20:27嗯嗯，谢谢，我自己也会多关注一下这方面。
二、转载：还不确定自己到底是否喜欢同性的看过来
作者：她她（同志自我成长倡导者）
网友来信
您好，我现在处于一个比较可笑的困境。我无法确定我到底喜欢男生还是女生。我现在已经28岁了，可却从来没有谈过恋爱，现在还在读书，好在终于快要读完了。我觉得我喜欢上了自己的师妹，但是不知道这到底是不是爱情。我也没有勇气向她表白，毕竟大家一起工作，会造成尴尬的局面。现在的计划是等今年6月博士毕业后跟她说出我的感受，然后出国工作，如果她能接受我，我就在外深造之后回来争取和她一起，如果她不能，我也就此放弃。其实，我也不知道这样子跟一个陌生人说自己的感情合不合适。但是这些是我从来没有向任何人提起的。 XXX
XXX：你好！如果你不介意，以后可以叫我她她，很多同志都这样叫我。谢谢你对我的信任，把你的隐私告诉我。：）
也许你觉得自己很可笑，但是我觉得一点儿不，因为我也是二十八九岁才认知到自己的性取向的。在这个异性恋为主流的社会，谁会一开始就意识到自己和别人不同呢？当然，不排除有些朋友很早就意识到自己的与众不同。其实不管多大才认知到自己的性倾向都是很平常的事情，没什么可丢人的。
在二十八九岁之前我也没有很正式的恋爱，无论是与男生，还是与女生（当然，后来我才意识到，其实我单恋过N个女生，只是以前不了解自己的性取向不知道而已。因为我是双性恋，男女通吃，所以，我对自身性倾向的认知更晚了）。再说了，你这个年龄没谈过恋爱也是很正常的事情啊。每个人都是独一无二的，为什么就要和别人一样呢？：）
亲爱的XXX，你说你不知道自己是否喜欢同性。好，现在，我们来做一个假设：如果现在一个世界上最最权威的心理医生告诉你，同性恋、双性恋都和异性恋一样，是很自然、很正常的事情，就像吃饭睡觉、刮风下雨一样，而且你的父母也能理解和支持你，并以你能做真实的自己为豪（我知道现实很可能他们不理解，我们只是做个假设，OK？），你现在还会对自己是否喜欢同性有疑问吗？相信现在答案自在你心中了。：）
哈哈，其实3年多以前，我也问过自己同样的问题。通过性取向科学知识的学习，我了解到异性恋、同性恋和双性恋都是很正常和自然的性取向，只是后二者人数极少，很多人误以为是“有病”、“ 心理有问题”而已。自那以后我的自我认同就没有任何问题了。
至于对那个喜欢的女生是否表白这个问题，你问下自己的内心吧。其实你就是喜欢她，想有个人踹你一脚，给自己向她表白的勇气而已。与其问别人，不如问问自己的内心？其实表白和不表白都可以。
选择表白，大不了，被对方拒绝，知道原来这个人不喜欢自己，是会难过好一会儿。只要心里明白，对方不喜欢我 ≠ 我不够好。就好像有人很喜欢榴莲，有人闻都不能闻，是榴莲不好吗？当然不是！只是每个人各喜各爱，你不是TA那杯茶而已。如果我们心里埋着妄自菲薄的种子，就很容易误以为对方看不上自己，是因为那些我们自以为“不够好”的点上，譬如，我丑、平胸、胖、矮、没钱、农村的、没读过大学、同性恋……但实际上，只是我们自己介意这些而已，别人未必。
打死也不说，烂在肚中也可以，只要你耐得住远远观望，默默承受痛苦纠结，看着对方幸福也行。就看你是要不清不楚地痛苦纠结着，还是要清清楚楚地痛苦一会儿，又或者大有惊喜等着你呢？宁愿忍痛戴着异性恋的面具，用“至少我还没被拒绝”的假象安慰自己，也不愿意伸手够一下幸福的人多了去了。对我来说，如果一个人不能接受撕掉面具的我，就说明，TA接受的只是戴着异性恋面具下的假的我，而非真实的我，这样的人不做朋友又何妨呢？
当然，如果是我，除了表白之外，我会做好最坏的打算——对方不但拒绝了我，还做出伤害我的事情，譬如，跟周围唱我是同性恋。我会这样理解TA的所为，一种可能是，我遇到无知的恐同人士了。出柜就是一个检测是否是真正的朋友的试金石，如果连真实的我都无法接受，这样的人不做朋友不足为惜，感谢老天帮我检验出来；第二种，很有可能并非TA不喜欢我，而是TA不能面对自己是同志这个事实，这样的事情在同志圈多了。
至于该如何选择，你自己拿捏咯。祝你好运！另外，附上一些关于同性倾向的科学知识。最后，如果你不介意，我能把你的名字隐去，把这封信公开吗？我是想帮助与你有同样困惑的同志朋友。她她
以下部分于2015年8月补充：
同性恋科学知识
1990年7月15日年世界卫生组织发布了《国际疾病分类》第10版，正式把同性恋排除于精神、心理疾病范畴之外，并将它作为一种与异性恋相平等的少数人的自然状态。2001年，中国向世界看齐，于当年4月20日，我国第三版《中国精神障碍分类与诊断标准》也将同性恋从精神、心理疾病名单中剔除，这意味着，同性恋在中国也不再是一种疾病，仅是一种人类极少数的自然现象而已。
美国精神和心理学界明文规定，不得针对改变同性恋的性倾向的所谓“治疗”，只能对同性恋无法自我接纳而产生负面情绪问题进行治疗。
国内心理咨询界的现状
目前，国内心理咨询界良莠不齐，有相当一部分心理咨询师（心理医生）理性层面知道同性恋不是疾病，不能治疗，否则有悖专业度和职业操守，但潜意识中却深藏“同性恋有问题”的想法不自知，自觉不自觉引导来访者去挖同性恋的成因。最近，一位求助者对我说，他不确定自己的性向，他母亲认为同性恋是变态，带他去找心理医生。心理咨询师对他说，如果他是天生的同性恋就没法治疗，如果是后天被影响的，就可以治疗。这位咨询师对此的认知显然很有问题，同性恋又不是疾病，谈何治疗呢？
之前业界一直存在同性倾向是天生说还是后天构建之争，但有一点是业界早已达成共识：一、无论是异性取向，还是同性取向都是自然和正常的性取向，只是后者仅占人口的5%（不同的研究数据显示略低或略高而已）。二、心理咨询师不得针对改变来访者同性取向进行所谓的“治疗”，而只针对来访者无法接纳自身同性取向而产生的负面情绪进行治疗。
目前，已有研究定论说性倾向（无论是异性恋、同性恋，还是双性恋）是天生的。但在此之前我个人一直认为，性倾向是天生的。很简单，每个同性恋、双性恋都生活在以异性恋为主流的社会，从小到大接受的教育、影视作品、课本、文化影响，均一边倒地说的是男欢女爱、异性相吸、同性相斥，但从未影响同性恋者、双性恋者天生喜欢同性。如果性倾向真的可以被后天教育、影响而转变，那同性恋和双性恋就根本不可能存在啊！
既然同性取向和异性取向同样都是自然和正常的性取向，为何要去引导来访者去挖同性取向的成因呢？
实际上，2013年我受邀参加广州一家草根心理咨询机构，就如何接待同性恋来访者的沙龙上，一名心理咨询师也分享了自己接待同性恋来访者时，不自觉地引导来访者去挖掘其同性倾向成因的处理方法，当时我就表达了上述观点。因此，我相信这种现象在心理咨询界并不罕见——在意识层面，心理咨询师也知道同性恋不是病，不能做针对改变来访者性取向的治疗，但在潜意识层面，却或多或少还是认为同性取向有问题，不自觉地会引导来访者挖同性取向成因，这时咨询师需要看到自己的这个有问题的潜意识。
但话又说回来,确实也有儿时与异性相处的创伤事件被压抑进潜意识，而导致成年后无法与异性正常交往的个案。但这更需要心理咨询师首先在性倾向科学知识上有正确认知，才可能告诉来访者，无论你喜欢的是同性还是异性都是很正常的，喜欢同性本来就不是问题，TA才能帮助来访者了解真实的自己，分清到底是同性取向，还是因为儿时创伤导致成年无法正常与异性交往。否则在中国这个主张不听信自己的直觉，迷信权威的国度，有多少精神胚胎早就被父母控制死掉，几百年的同性恋者会被误治疗是可想而知的。
就如何判断自己的性取向这
一、网友私信反映她有个弟弟无法确定性倾向
她8月26日 01:18 最近一个比我小1岁的弟弟有着烦恼，告诉我他对他的一个同事有着不一样的依赖，受不了同事不理他，和别人关系好，他觉得自己应该是喜欢同事，但他又很茫然，不确定自己究竟和别人一样不一样，于是告诉了我，但我也无法解答他。虽然不管怎么样我都会支持他，但是我又不希望他是，我怕他其实没有喜欢那个同事，但是却认为自己和别人不一样，然后往错误的方向上引导自己，然后真的变得和别人不一样，所以我不敢怎么安慰他，我怕，我也会给他一个不好的引导方向，这两天也极度茫然，我不知道自己该怎么做，如何帮他。最近的他也很不开心，对于自己也很茫然，茫然在于这种感情，也茫然在于他是不是和别人不同，我看在眼里也真的很担心。当然，这里面绝对没有对同性相恋的排斥，只是作为普通大众一员，想的只是最好弟弟不是同志，如果是我也绝对支持他，但是现在我最想做的事是如何帮助他清楚自己的内心。很抱歉大晚上打扰您，希望明天可以得到您的回复。
我8月26日 08:14 早上好！感谢你对弟弟的关心和对我的信任。性少数人群因社会大众偏见、误解、歧视而承受压力，这是客观事实；但若不能坦然接受自我，长期压抑地生活，同样是痛苦的。要从根本上认识同性恋与异性恋一样自然、正常，就不会怕弄错性倾向误以为是同志——异性恋接受自我是何等顺理成章，因为没有心理负担。你我都是异性恋，知道同性恋的不容易，要尽一分力去关爱鼓励他们。你弟弟应该成年了，分得清对同事是友情还是暗恋。如果对方是异性恋，暗恋单恋结果都是失望；如果对方是同性恋，还得看两人可否撞出火花。明天我将转发广州女同她她的博文，关于如何确定自己是否喜欢同性，到时你留意阅读参考。现在不妨先看我一篇旧文，曾被推荐到新浪首页：
天津姐姐问如何帮助父母接受同性恋妹妹
她8月26日16:44 可是他刚毕业，其实感情经历也不丰富，所以很茫然，如何确定只能看他自己么？
她8月26日19:40话虽然这么说，但是现在作为唯一个知道的人，没有担心也是不可能的。不过，不论怎么说，都很谢谢你。
我8月26日19:55 我理解你对弟弟的关爱，可以继续帮助他正确对待性倾向，不要背包袱。
她8月26日20:27嗯嗯，谢谢，我自己也会多关注一下这方面。
二、转载：还不确定自己到底是否喜欢同性的看过来
作者：她她（同志自我成长倡导者）
网友来信
您好，我现在处于一个比较可笑的困境。我无法确定我到底喜欢男生还是女生。我现在已经28岁了，可却从来没有谈过恋爱，现在还在读书，好在终于快要读完了。我觉得我喜欢上了自己的师妹，但是不知道这到底是不是爱情。我也没有勇气向她表白，毕竟大家一起工作，会造成尴尬的局面。现在的计划是等今年6月博士毕业后跟她说出我的感受，然后出国工作，如果她能接受我，我就在外深造之后回来争取和她一起，如果她不能，我也就此放弃。其实，我也不知道这样子跟一个陌生人说自己的感情合不合适。但是这些是我从来没有向任何人提起的。 XXX
XXX：你好！如果你不介意，以后可以叫我她她，很多同志都这样叫我。谢谢你对我的信任，把你的隐私告诉我。：）
也许你觉得自己很可笑，但是我觉得一点儿不，因为我也是二十八九岁才认知到自己的性取向的。在这个异性恋为主流的社会，谁会一开始就意识到自己和别人不同呢？当然，不排除有些朋友很早就意识到自己的与众不同。其实不管多大才认知到自己的性倾向都是很平常的事情，没什么可丢人的。
在二十八九岁之前我也没有很正式的恋爱，无论是与男生，还是与女生（当然，后来我才意识到，其实我单恋过N个女生，只是以前不了解自己的性取向不知道而已。因为我是双性恋，男女通吃，所以，我对自身性倾向的认知更晚了）。再说了，你这个年龄没谈过恋爱也是很正常的事情啊。每个人都是独一无二的，为什么就要和别人一样呢？：）
亲爱的XXX，你说你不知道自己是否喜欢同性。好，现在，我们来做一个假设：如果现在一个世界上最最权威的心理医生告诉你，同性恋、双性恋都和异性恋一样，是很自然、很正常的事情，就像吃饭睡觉、刮风下雨一样，而且你的父母也能理解和支持你，并以你能做真实的自己为豪（我知道现实很可能他们不理解，我们只是做个假设，OK？），你现在还会对自己是否喜欢同性有疑问吗？相信现在答案自在你心中了。：）
哈哈，其实3年多以前，我也问过自己同样的问题。通过性取向科学知识的学习，我了解到异性恋、同性恋和双性恋都是很正常和自然的性取向，只是后二者人数极少，很多人误以为是“有病”、“ 心理有问题”而已。自那以后我的自我认同就没有任何问题了。
至于对那个喜欢的女生是否表白这个问题，你问下自己的内心吧。其实你就是喜欢她，想有个人踹你一脚，给自己向她表白的勇气而已。与其问别人，不如问问自己的内心？其实表白和不表白都可以。
选择表白，大不了，被对方拒绝，知道原来这个人不喜欢自己，是会难过好一会儿。只要心里明白，对方不喜欢我 ≠ 我不够好。就好像有人很喜欢榴莲，有人闻都不能闻，是榴莲不好吗？当然不是！只是每个人各喜各爱，你不是TA那杯茶而已。如果我们心里埋着妄自菲薄的种子，就很容易误以为对方看不上自己，是因为那些我们自以为“不够好”的点上，譬如，我丑、平胸、胖、矮、没钱、农村的、没读过大学、同性恋……但实际上，只是我们自己介意这些而已，别人未必。
打死也不说，烂在肚中也可以，只要你耐得住远远观望，默默承受痛苦纠结，看着对方幸福也行。就看你是要不清不楚地痛苦纠结着，还是要清清楚楚地痛苦一会儿，又或者大有惊喜等着你呢？宁愿忍痛戴着异性恋的面具，用“至少我还没被拒绝”的假象安慰自己，也不愿意伸手够一下幸福的人多了去了。对我来说，如果一个人不能接受撕掉面具的我，就说明，TA接受的只是戴着异性恋面具下的假的我，而非真实的我，这样的人不做朋友又何妨呢？
当然，如果是我，除了表白之外，我会做好最坏的打算——对方不但拒绝了我，还做出伤害我的事情，譬如，跟周围唱我是同性恋。我会这样理解TA的所为，一种可能是，我遇到无知的恐同人士了。出柜就是一个检测是否是真正的朋友的试金石，如果连真实的我都无法接受，这样的人不做朋友不足为惜，感谢老天帮我检验出来；第二种，很有可能并非TA不喜欢我，而是TA不能面对自己是同志这个事实，这样的事情在同志圈多了。
至于该如何选择，你自己拿捏咯。祝你好运！另外，附上一些关于同性倾向的科学知识。最后，如果你不介意，我能把你的名字隐去，把这封信公开吗？我是想帮助与你有同样困惑的同志朋友。她她
以下部分于2015年8月补充：
同性恋科学知识
1990年7月15日年世界卫生组织发布了《国际疾病分类》第10版，正式把同性恋排除于精神、心理疾病范畴之外，并将它作为一种与异性恋相平等的少数人的自然状态。2001年，中国向世界看齐，于当年4月20日，我国第三版《中国精神障碍分类与诊断标准》也将同性恋从精神、心理疾病名单中剔除，这意味着，同性恋在中国也不再是一种疾病，仅是一种人类极少数的自然现象而已。
美国精神和心理学界明文规定，不得针对改变同性恋的性倾向的所谓“治疗”，只能对同性恋无法自我接纳而产生负面情绪问题进行治疗。
国内心理咨询界的现状
目前，国内心理咨询界良莠不齐，有相当一部分心理咨询师（心理医生）理性层面知道同性恋不是疾病，不能治疗，否则有悖专业度和职业操守，但潜意识中却深藏“同性恋有问题”的想法不自知，自觉不自觉引导来访者去挖同性恋的成因。最近，一位求助者对我说，他不确定自己的性向，他母亲认为同性恋是变态，带他去找心理医生。心理咨询师对他说，如果他是天生的同性恋就没法治疗，如果是后天被影响的，就可以治疗。这位咨询师对此的认知显然很有问题，同性恋又不是疾病，谈何治疗呢？
之前业界一直存在同性倾向是天生说还是后天构建之争，但有一点是业界早已达成共识：一、无论是异性取向，还是同性取向都是自然和正常的性取向，只是后者仅占人口的5%（不同的研究数据显示略低或略高而已）。二、心理咨询师不得针对改变来访者同性取向进行所谓的“治疗”，而只针对来访者无法接纳自身同性取向而产生的负面情绪进行治疗。
目前，已有研究定论说性倾向（无论是异性恋、同性恋，还是双性恋）是天生的。但在此之前我个人一直认为，性倾向是天生的。很简单，每个同性恋、双性恋都生活在以异性恋为主流的社会，从小到大接受的教育、影视作品、课本、文化影响，均一边倒地说的是男欢女爱、异性相吸、同性相斥，但从未影响同性恋者、双性恋者天生喜欢同性。如果性倾向真的可以被后天教育、影响而转变，那同性恋和双性恋就根本不可能存在啊！
既然同性取向和异性取向同样都是自然和正常的性取向，为何要去引导来访者去挖同性取向的成因呢？
实际上，2013年我受邀参加广州一家草根心理咨询机构，就如何接待同性恋来访者的沙龙上，一名心理咨询师也分享了自己接待同性恋来访者时，不自觉地引导来访者去挖掘其同性倾向成因的处理方法，当时我就表达了上述观点。因此，我相信这种现象在心理咨询界并不罕见——在意识层面，心理咨询师也知道同性恋不是病，不能做针对改变来访者性取向的治疗，但在潜意识层面，却或多或少还是认为同性取向有问题，不自觉地会引导来访者挖同性取向成因，这时咨询师需要看到自己的这个有问题的潜意识。
但话又说回来,确实也有儿时与异性相处的创伤事件被压抑进潜意识，而导致成年后无法与异性正常交往的个案。但这更需要心理咨询师首先在性倾向科学知识上有正确认知，才可能告诉来访者，无论你喜欢的是同性还是异性都是很正常的，喜欢同性本来就不是问题，TA才能帮助来访者了解真实的自己，分清到底是同性取向，还是因为儿时创伤导致成年无法正常与异性交往。否则在中国这个主张不听信自己的直觉，迷信权威的国度，有多少精神胚胎早就被父母控制死掉，几百年的同性恋者会被误治疗是可想而知的。
就如何判断自己的性取向这