兰若
常常喜欢做这种炝拌的菜，做着简单，吃着爽口。尤其到了夏天：）
原材料能生着吃的尽量生吃，切片，切丝，切丁或者切条，最好先用盐腌渍一会儿，这样嚼起来爽脆。不好生吃的蔬菜切好了用开水焯烫一下。
码在盘子里，上面加葱丝，焯过水的材料还要加好盐。
先炝：热炒锅。加油，油烧热后加花椒粒，花椒的味道出来油也就烧得够热了，捞出花椒，把热油浇在码好的菜上。如果喜欢辣的，此时可以炝一个干的红辣椒。
再拌：做一个自己喜欢的调味汁，可以是糖醋的汁，也可以是酱油，醋，香油（少许）三合油汁。调好，上桌后浇在菜上，吃前拌匀。