经常运动的人免不了磕碰伤痛。
我这些年全身是伤。从脚踝脚掌心到小腿、从膝盖大腿到腰部、手臂手腕手肘甚至手指头、更甚离奇的是眼睛和耳朵,都因为运动受过伤。业余的水平,愣是摊上专业般的伤情,贻笑大方。最重的一次,右大腿韧带撕裂,肿得如同俩大腿绑一块儿。那时还在国内,找了省体操队的队医扎了一针,半个月才愈合。
伤成了便饭,我也是既来之则安之。小伤休息几天一般也就扛过去了。
没想到这次伤在这个部位。说雅的,伤在臀部;说俗了,大白胖子被损。
一个不当的跳起左转体,整个身体后弯,就中招了。
左大腿连带左臀梨状肌拉伤--官方称。
第二天走路迈不开步,腰挺不起来,得小老头般小步缓行。过几天感觉好些了,我忍不住又上场。结果可想而知,活该伤情加重。
大腿揉巴揉巴倒没事儿了,可这胖子伤在深处,咱是挥着拳头打苍蝇-有劲使不上。
得去找理疗师。
一个俱乐部里打球的亚洲小伙(国籍不详)给我推荐了他常约的一个理疗师。这小伙球技在我之上。我想能把他疗好的,疗我肯定也没问题。
理疗师内尔是个大眼睛英国大壮。一米八几的个儿,身板结实得气壮山河。短袖下露出的粗胳臂,是一般人小腿再加一腿。内尔经过大学的运动理疗专业课程训练,二十六、七的年纪已经能够独当一面。
他先听我描述了受伤的经过和受伤后的症状感受,然后给我分析伤情。接着问了很多问题,包括过去受伤部位、最近半年内是否有伤、对什么过敏、个人和家族成员中有否心脏病史等,有的听上去似乎和疗伤没啥关系,但能感觉他非常认真。
开疗了,先趴在理疗床上。内尔细心地调节床的高度,以便双手能和我的伤部很好接触。因伤及臀部,内尔褪下半边裤头的动作很小心。每要进行下一个理疗动作,他都预先说明,并一再吩咐如感难受需立即告知。每做完一个理疗动作,他都说明该动作对伤情的益处和可能出现的症状。他那牛腿一般的大手力度掌控得当,感受到他的手力在我左臀伤处由轻到重的游刃行走。一旦疼痛加剧,他立即减轻手力。我估计他见过各类患者无数,但他始终对谁都客气有礼。
当他举起我受伤这侧的大腿,需要做些内旋外转的伸展时,我忍不住笑了一下,他有些诧异。我说看他牛腿一般的大粗胳膊感觉要把我大腿拧断,他也忍不住笑了。
问他下次理疗何时为
我这些年全身是伤。从脚踝脚掌心到小腿、从膝盖大腿到腰部、手臂手腕手肘甚至手指头、更甚离奇的是眼睛和耳朵,都因为运动受过伤。业余的水平,愣是摊上专业般的伤情,贻笑大方。最重的一次,右大腿韧带撕裂,肿得如同俩大腿绑一块儿。那时还在国内,找了省体操队的队医扎了一针,半个月才愈合。
伤成了便饭,我也是既来之则安之。小伤休息几天一般也就扛过去了。
没想到这次伤在这个部位。说雅的,伤在臀部;说俗了,大白胖子被损。
一个不当的跳起左转体,整个身体后弯,就中招了。
左大腿连带左臀梨状肌拉伤--官方称。
第二天走路迈不开步,腰挺不起来,得小老头般小步缓行。过几天感觉好些了,我忍不住又上场。结果可想而知,活该伤情加重。
大腿揉巴揉巴倒没事儿了,可这胖子伤在深处,咱是挥着拳头打苍蝇-有劲使不上。
得去找理疗师。
一个俱乐部里打球的亚洲小伙(国籍不详)给我推荐了他常约的一个理疗师。这小伙球技在我之上。我想能把他疗好的,疗我肯定也没问题。
理疗师内尔是个大眼睛英国大壮。一米八几的个儿,身板结实得气壮山河。短袖下露出的粗胳臂,是一般人小腿再加一腿。内尔经过大学的运动理疗专业课程训练,二十六、七的年纪已经能够独当一面。
他先听我描述了受伤的经过和受伤后的症状感受,然后给我分析伤情。接着问了很多问题,包括过去受伤部位、最近半年内是否有伤、对什么过敏、个人和家族成员中有否心脏病史等,有的听上去似乎和疗伤没啥关系,但能感觉他非常认真。
开疗了,先趴在理疗床上。内尔细心地调节床的高度,以便双手能和我的伤部很好接触。因伤及臀部,内尔褪下半边裤头的动作很小心。每要进行下一个理疗动作,他都预先说明,并一再吩咐如感难受需立即告知。每做完一个理疗动作,他都说明该动作对伤情的益处和可能出现的症状。他那牛腿一般的大手力度掌控得当,感受到他的手力在我左臀伤处由轻到重的游刃行走。一旦疼痛加剧,他立即减轻手力。我估计他见过各类患者无数,但他始终对谁都客气有礼。
当他举起我受伤这侧的大腿,需要做些内旋外转的伸展时,我忍不住笑了一下,他有些诧异。我说看他牛腿一般的大粗胳膊感觉要把我大腿拧断,他也忍不住笑了。
问他下次理疗何时为
