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两道好吃的小料理



第一道 / 味噌炒饭




用料
培根 —— 2片
米饭 —— 1碗
鸡蛋 —— 1个
酱油 —— 2小匙
味噌 —— 1小匙(喜欢可以多加一些)
蒜 —— 1瓣、葱 —— 1支(随喜好加)
白芝麻 —— 少许 (最后可以撒一点做装饰)
色拉油 —— 少许




做法
1.培根切小丁;味噌和酱油混合均匀。


2.平底锅不加油,直接放入培根,炒至表面有一些金黄后捞出。


3.将鸡蛋打散,倒入米饭,把米饭和蛋液混合均匀。


4.锅中加一点油,倒入包裹了蛋液的米饭,炒至饭粒均匀散开,放入混合好的味噌继续炒,炒出酱油和味噌的焦香味,再放入炒过的培根,拌炒均匀,最后加一点盐调味就好。




(做法图)
两个小料理 <wbr>- <wbr>午餐味噌炒饭 <wbr>& <wbr>早餐全麦蛋饼
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第二道 / 早餐全麦蛋饼




用料
中筋面粉 —— 100克
全麦面粉 —— 25克
(普通面粉与全麦面粉的比例为4:1)
鸡蛋 —— 3-4个(其中1个加入面糊中)
香葱末 —— 随喜好准备
冷水 —— 200毫升左右
葱伴侣酱料 —— 适量




做法
1.将中筋面粉100克、全麦面粉25克、鸡蛋1个、冷水200毫升左右,混合成面糊。
水量不要太少,水加的少面糊会比较稠,摊出的饼会比较厚,影响口感。


2.将剩下的鸡蛋打入碗中,随喜好加香葱末调成葱花蛋液。


3.锅内加油,开小火,倒入面糊摊开,表面凝固后翻面,再倒入一层蛋液,盖上锅盖,焖至蛋液凝固后再次翻面,略煎一下下就可以取出了。


4.在有鸡蛋的那一层涂上葱伴侣酱(酱料已经有咸味了,在做蛋饼的时候不必再加盐了),然后卷起,切段,可以烫些蔬菜一起吃~




(做法图)
两个小料理 <wbr>- <wbr>午餐味噌炒饭 <wbr>& <wbr>早餐全麦蛋饼





两个小料理 - 午餐味噌炒饭 & 早餐全麦蛋饼
两个小料理 <wbr>- <wbr>午餐味噌炒饭 <wbr>& <wbr>早餐全麦蛋饼
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