很多疾病其实都是吃出来的。因为每个人身体里的生物分泌激素水平是不一样的，食物经过体内消化分解之后，变成一些科学家都无法搞清楚的物质，这些物质会刺激身体产生各种有益或有害的分泌物，给你的身体带来各种各样的副作用。
血管性的头痛也是这样，很多食物可以产生导致头痛的致痛物质，根据我多年的经验，有一些食物尽量避免可以减少头痛的发作：
1、
2、酒类。俺的经验是，除了红葡萄酒以外，白葡萄酒也不行，其它的任何酒类都可能或轻或重地导致头痛的发作；
3、
4、菠菜。不知道含有什么东东，吃了以后立马发作，俺看到菠菜就害怕；
5、过于肥腻的荤菜。大鱼大肉的荤菜导致你的毛细血管不是很畅通，血管不通就引起血管收缩，从而导致头痛发作；
6、一部分海鲜。吃了
血管性的头痛也是这样，很多食物可以产生导致头痛的致痛物质，根据我多年的经验，有一些食物尽量避免可以减少头痛的发作：
1、
2、酒类。俺的经验是，除了红葡萄酒以外，白葡萄酒也不行，其它的任何酒类都可能或轻或重地导致头痛的发作；
3、
4、菠菜。不知道含有什么东东，吃了以后立马发作，俺看到菠菜就害怕；
5、过于肥腻的荤菜。大鱼大肉的荤菜导致你的毛细血管不是很畅通，血管不通就引起血管收缩，从而导致头痛发作；
6、一部分海鲜。吃了