偏头痛预防和治疗的最新方法
-我敢说，这五个方法是我人生健康当中善于自救，善于总结的最重要，最好的经验。
我到过全国不少大医院看偏头痛，也找过不少专家，名医，主任医师，可是我发现医院治不好我的头痛病，因为我从懂事到现在，几十年的治疗没有什么新方法，没有什么新突破，也没有任何一位医生会像某些西方国家的社区医生那样拥有你的全部病历档案，给你指导，为你看病。
我吃过的药，治疗的方法，一些大医院的医生听都没有听说过。每次看病回来，我都会很失望，很彷徨，因为医生给我的药，除了维生素就是止痛药。当然也有医生给我开一些莫名其妙的药，比如说，抗过敏的药，抗忧郁的药，抗癫痫的药，这些药物我都曾经试验过，不但没有丝毫的帮助反而引起不少副作用。我不知道是医生治不好我的病，还是整个医学就没有到那一步，但是如果我想等待医学发展到那一步的话，我恐怕早就已经玩完儿啦。
所以我只能自救。我研读了几十本关于头痛的著作，试验过无数种治疗方法，最终总结出一套行之有效的方法，提供患有偏头痛的朋友参考：
偏头痛是一种血管性的头痛。是血管舒张和收缩紊乱导致的头痛，既然是这样，就要从血管上着手。同时，血液无疑是重要因素，所以也要对血液有新的认识。
第一个方法，每天坚持做血管体操。
脑袋里的血管，不仅仅是太阳穴两边看得到的粗粗的那两根，而是有成千上万条，密密麻麻，比一座石油精炼化工厂的管道还要多得多，如果说粗的有大树那么粗的话，细的就是头发丝那么细。这么多的管道，就像城市的道路，控制得不好就会堵车，这里的管道被堵，那里的管道压力必然增高，如果将管道看成是橡胶的，被堵塞的橡胶管道就会变细导致缺血，压力高的橡胶管道就会变粗导致过度扩张，从而引发头痛。
做血管体操，目的就是让血管保持应有的弹性。具体方法是：
早晨起床喝两大玻璃杯水，目的是稀释血液，清洗肠胃，然后做三遍瑜伽拜日式，
-我敢说，这五个方法是我人生健康当中善于自救，善于总结的最重要，最好的经验。
我到过全国不少大医院看偏头痛，也找过不少专家，名医，主任医师，可是我发现医院治不好我的头痛病，因为我从懂事到现在，几十年的治疗没有什么新方法，没有什么新突破，也没有任何一位医生会像某些西方国家的社区医生那样拥有你的全部病历档案，给你指导，为你看病。
我吃过的药，治疗的方法，一些大医院的医生听都没有听说过。每次看病回来，我都会很失望，很彷徨，因为医生给我的药，除了维生素就是止痛药。当然也有医生给我开一些莫名其妙的药，比如说，抗过敏的药，抗忧郁的药，抗癫痫的药，这些药物我都曾经试验过，不但没有丝毫的帮助反而引起不少副作用。我不知道是医生治不好我的病，还是整个医学就没有到那一步，但是如果我想等待医学发展到那一步的话，我恐怕早就已经玩完儿啦。
所以我只能自救。我研读了几十本关于头痛的著作，试验过无数种治疗方法，最终总结出一套行之有效的方法，提供患有偏头痛的朋友参考：
偏头痛是一种血管性的头痛。是血管舒张和收缩紊乱导致的头痛，既然是这样，就要从血管上着手。同时，血液无疑是重要因素，所以也要对血液有新的认识。
第一个方法，每天坚持做血管体操。
脑袋里的血管，不仅仅是太阳穴两边看得到的粗粗的那两根，而是有成千上万条，密密麻麻，比一座石油精炼化工厂的管道还要多得多，如果说粗的有大树那么粗的话，细的就是头发丝那么细。这么多的管道，就像城市的道路，控制得不好就会堵车，这里的管道被堵，那里的管道压力必然增高，如果将管道看成是橡胶的，被堵塞的橡胶管道就会变细导致缺血，压力高的橡胶管道就会变粗导致过度扩张，从而引发头痛。
做血管体操，目的就是让血管保持应有的弹性。具体方法是：
早晨起床喝两大玻璃杯水，目的是稀释血液，清洗肠胃，然后做三遍瑜伽拜日式，