饭后八件事是谋杀健康的凶手

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……

　　凶手1.饭后吃水果
　　很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。
　　凶手2.饭后饮浓茶
　　饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化Ａ硗猓 枰吨泻 写罅亏匪幔 购蠛炔瑁 突崾刮钢忻焕吹眉跋牡鞍字释 匪峤岷显谝黄鹦纬刹灰紫 某恋砦铮 跋斓鞍字实奈 铡２枰痘够岱涟 氐奈 眨 て谌绱松踔聊芄灰 ⑷碧 云堆 ?
　　凶手3.饭后吸烟
　　饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。
　　凶手4.饭后洗澡
　　民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。