过年过节自然少不了吃吃喝喝，为了防止发胖，小花牛经常去吃一些减肥食品。在日常生活中有好多蔬果对减肥有帮助的。
而对于我这种吃什么都长膘的人来说，好多东西都是只能看，却不敢去吃哟！
看着各种美味在自己面前，有时实在忍不住，一顿狂吃，最后还是以自己当时为什么不控制住而恼悔，还不停的说着：“连这点控制能力都没有，又胖了....”
也看到好多博友的文章都谈到减肥食谱、减肥餐、食品之类的各式各样的方法。
看的小花牛是眼花缭乱呀，不过关于减肥方法，本人还是蛮有理性的，在保证健康身体的同时，适当的去减肥，有目标的，所以也记录了不少哟！
最近看到一个减肥既能保证营养，又不会饿肚子的减肥方法——土豆。