读《诗经》：君子作歌，维以告哀 
久居岭南，若不注意饮食，又不经常运动，难免会感到身上“湿气”很重，容易疲乏、痰湿、睡不醒等等，整个人处在亚健康的状态当中。老广东们就会苦口婆心劝你，要“多饮汤”啦。也难怪，亚热带的季风气候，天气湿热，瘴疠之气颇重，在古代，这里可是上好的流放和贬谪之地，岭南各处都收容过众多的文人官宦。
他们在这里为官、生活，也在这片土地上，留下过诸多诗句，像“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这样流传后世的诗，就是苏东坡在当年流放惠州时所写。
古往今来，流放者或者流浪者，一般都是去往苦寒、艰辛之地。也不是人人都有苏东坡这样的襟怀，能以高洁的志趣，超脱于贬谪发配之苦。在遥远的《诗经·小雅·四月》中，流浪者就悲愤地写道“君子作歌，维以告哀。”
“四月维夏，六月徂暑。先祖匪人，胡宁忍予？秋日凄凄，百卉具腓。乱离瘼矣，爰其适归？”
酷暑难捱，秋日凄清，远离先祖之地，何时才能结束这样颠沛流离的生活？《小雅·四月》开篇就是这样的悲苦底色，随后，再写到自己身处“相彼泉水，载清载浊”这样的地方，却无枝可依、心中愤懑也无人可诉。“山有蕨薇，隰有杞桋”，诗人在这里，提到了四种植物：蕨菜、野豌豆、枸杞和苦槠。这四种植物都是山野贫瘠处生长的可食的植物，是穷人的口粮
久居岭南，若不注意饮食，又不经常运动，难免会感到身上“湿气”很重，容易疲乏、痰湿、睡不醒等等，整个人处在亚健康的状态当中。老广东们就会苦口婆心劝你，要“多饮汤”啦。也难怪，亚热带的季风气候，天气湿热，瘴疠之气颇重，在古代，这里可是上好的流放和贬谪之地，岭南各处都收容过众多的文人官宦。
他们在这里为官、生活，也在这片土地上，留下过诸多诗句，像“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次第新。日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”这样流传后世的诗，就是苏东坡在当年流放惠州时所写。
古往今来，流放者或者流浪者，一般都是去往苦寒、艰辛之地。也不是人人都有苏东坡这样的襟怀，能以高洁的志趣，超脱于贬谪发配之苦。在遥远的《诗经·小雅·四月》中，流浪者就悲愤地写道“君子作歌，维以告哀。”
“四月维夏，六月徂暑。先祖匪人，胡宁忍予？秋日凄凄，百卉具腓。乱离瘼矣，爰其适归？”
酷暑难捱，秋日凄清，远离先祖之地，何时才能结束这样颠沛流离的生活？《小雅·四月》开篇就是这样的悲苦底色，随后，再写到自己身处“相彼泉水，载清载浊”这样的地方，却无枝可依、心中愤懑也无人可诉。“山有蕨薇，隰有杞桋”，诗人在这里，提到了四种植物：蕨菜、野豌豆、枸杞和苦槠。这四种植物都是山野贫瘠处生长的可食的植物，是穷人的口粮