在春节的餐桌上,最不能少的就是凉拌菜。凉拌菜做法之多让人眼花缭乱,要问你会选择那种呢?!当然要为家人做既好吃好看,又营养健康的凉拌菜了。
现在人们的口味越来越重,有的凉拌菜里的调味料多得令人咋舌! 调制一盘凉菜要加入:生抽、老抽、醋、糖、盐、鸡精、蚝油、辣椒油、花椒油、芥末油、油炸花生、葱姜蒜
末等等,更让人惊心的是最后还要浇上“一大勺”滚烫的热油!天哪,这那是吃凉拌菜啊……
记住身体是自己的,摄入过多的油、盐、糖会伤害肠胃,堵塞血管,后果危害是极大的。我是一家大厨,爱惜家人爱惜自己,把健康美味的菜端上桌,开心快乐过大年!
这款凉拌菜,是那年去新西兰小姑子家吃饭的时候记在心里的。里面有双孢菇,第一次知道双孢菇还可以凉拌着吃,而且口感特别的好,调汁类似油醋汁。