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绿色植物有吸热，遮阳的功能，这也是为什么城市要比农村温度高的原因。我的房子是老式的四合院，我们在屋后种了好几棵大树，夏天为我们的房子遮挡阳光，冬天叶子落了，太阳又暖暖的照着屋顶，真是冬暖夏凉啊！我的小院里种满了各种花草还有一些生菜，根搭类的蔬菜，吃得方便，又很凉爽。我朋友家也是四合院，他家为了美观，全部用瓷砖和水泥磨平了，去了她家就像到了蒸笼，中午往院里泼点水，刺啦就蒸发了。要是你住在楼房，也要尽量多种绿色植物，比如在小区多种树，在房间里、阳台上多种一些花草。大型植物。总之绿色植物带给我们的凉爽是什么也能取代的。
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好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，
盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。
②乌梅（在中药店能买到）100克，赤砂糖600克，糖桂花25克（如果买不到，也可不用），清水1500克，先把乌梅冲洗一下，放入盛有清水的锅内煮沸，然后加进赤砂糖、糖桂花，再烧开即可，待凉后用纱布过滤，除去乌梅及桂花渣，冷却后就可以冲饮了。
③荷叶粥
④绿豆百合莲子粥
做法：百合浸泡备用，莲子浸透去衣，陈皮浸软洗净切丝。莲子加水先煮30分钟，加入绿豆、粳米、陈皮同煲成粥，再加百合煮10分钟，入白糖烧滚调匀即可取食。有消热润肺凉血解毒之效，为夏令之良好食品。
这些只是传统的一些消暑饮料，这些饮料除了降暑还能排毒、减肥。你也可以用榨汁机自己动手榨一些饮料喝。也可以服用一些绿茶和菊花茶，尤其每天面对电脑的朋友，同时还可以明目。
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不要为了过于贪恋冰水，这样会败坏胃气，脾胃乃后天之本，会加速衰老。正确的是喝一些温水，如果出汗过多可以喝一些淡盐水，尽量少喝咖啡和可乐，它们都会增加体内的代谢热量。
5，使用降温产品，
比如睡凉席，每天用凉水把凉席擦一下。有的人会买一个水枕头睡觉用，听说挺管用，你也可以试试，中医讲究脚热头凉，我认为这个方法不错。
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总之能不开空调的尽量不要开，能不扇电扇的尽量不要扇。顺其自然，过一个健康环保的夏天。
本文参加亚都冷风机环保过夏天活动http://eladies.sina.com.cn/z/huanbaoxiatian/index.html
看完了，
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