第四期7月24-28日广东揭阳

《瑜伽的细节》培训七月广东揭阳站
第四期培训时间：2010年7月24日（周六）——7月28日（周三）
培训地点：广东揭阳
联系人：李醒
联系电话：13580201110


一、于伽的培训观点：
瑜伽具有六千年以上的历史，不是一门一派瑜伽所能传承的。这个世界上只有一种瑜伽，古代的阿斯汤伽(ashtanga)瑜伽和当代的艾扬格（Iyengar）瑜伽等瑜伽流派是达到哈他瑜伽理想之境的一个重要途径。我提倡以圣哲帕坦伽利(Pantanjali)的《瑜伽经》》(Yoga Sutra)为指导，按照流传了几千年的古代阿斯汤伽一级和二级序列的八十几个体式为主要习练体式，结合当代艾扬格瑜伽的体式精准分析与辅助工具的使用来追求细节，辅以现代阴瑜伽等其它流派的瑜伽形式相辅助，结合西方的现代运动生理学和解剖学对古老瑜伽体式的剖析，通过乌佳依（ujjayi）的“呼吸之线”，把精神和身体联系起来，逐步到达冥想的境地，综合实现身心灵的全方位修行，使我们的瑜伽习练和教学走在正确的道路上。

二、主要学习内容：
1、帕坦伽利(Pantanjali)