原料：烤夫半斤，干香菇五朵，金针菜一小把，黑木耳一小把
调料：酱油，盐，糖，味精
准备：1、烤夫洗净，切小块
做法：锅内入油（较多），油热加烤夫煸夫，加入香菇、金针菜、黑木耳一同煸炒，加酱油、盐，加水烧开，转小火焖烧二十分钟，加糖收汁，加味精调味，盛出就完成了。
注：1、这是一道很普通的家常菜，买烤夫时要选松软的那一种。
链接前几天的晚餐菜单，供大家参考
5月14日晚餐的菜单是：椒盐鸡块
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原料：烤夫半斤，干香菇五朵，金针菜一小把，黑木耳一小把
调料：酱油，盐，糖，味精
准备：1、烤夫洗净，切小块
做法：锅内入油（较多），油热加烤夫煸夫，加入香菇、金针菜、黑木耳一同煸炒，加酱油、盐，加水烧开，转小火焖烧二十分钟，加糖收汁，加味精调味，盛出就完成了。
注：1、这是一道很普通的家常菜，买烤夫时要选松软的那一种。
链接前几天的晚餐菜单，供大家参考
5月14日晚餐的菜单是：椒盐鸡块
，沙茶鸡丝，土豆榨菜肉丝蛋汤
5月13日晚餐菜单：糖醋荷包蛋，蒜泥黄瓜，时蔬肉圆汤
5月12日晚餐菜单：葱油蚕豆，刀豆炒肉丝，白菜汤
5月11日晚餐菜单：炸猪排，四喜烤夫，番茄豆腐汤
5月10日的晚餐菜单是：烩鸡翅，干丝炒肉丝，冬瓜海米汤
5月9日晚餐菜单：椒盐基尾虾，竹笋炒肉丝，菌菇汤
5月8日晚餐菜单：蒜炒卷心菜、糖醋小肉，番茄榨菜蛋汤
5月6日晚餐菜单：白灼基尾虾、黄瓜炒鸡蛋、酸辣汤
5月5日晚餐菜单：肉末炒蛋、蒜泥黄瓜、土豆榨菜肉片汤
5月3日晚餐菜单：红烧土豆、刀豆炒肉丝、冬笋海米汤
4月30日晚餐菜单：干煎带鱼、菜心面筋、竹笋排骨汤
5月13日晚餐菜单：糖醋荷包蛋，蒜泥黄瓜，时蔬肉圆汤
5月12日晚餐菜单：葱油蚕豆，刀豆炒肉丝，白菜汤
5月11日晚餐菜单：炸猪排，四喜烤夫，番茄豆腐汤
5月10日的晚餐菜单是：烩鸡翅，干丝炒肉丝，冬瓜海米汤
5月9日晚餐菜单：椒盐基尾虾，竹笋炒肉丝，菌菇汤
5月8日晚餐菜单：蒜炒卷心菜、糖醋小肉，番茄榨菜蛋汤
5月6日晚餐菜单：白灼基尾虾、黄瓜炒鸡蛋、酸辣汤
5月5日晚餐菜单：肉末炒蛋、蒜泥黄瓜、土豆榨菜肉片汤
5月3日晚餐菜单：红烧土豆、刀豆炒肉丝、冬笋海米汤
4月30日晚餐菜单：干煎带鱼、菜心面筋、竹笋排骨汤