调动身体的一项机能,从患癌走向康复!

2019-06-12 09:05阅读:
调动身体的一项机能,从患癌走向康复!
  以往人们普遍认为客观地看待自我状况才是正确的。美国研究小组却发现:对未来不现实的乐观信念更能使个体免于病的致命危害。这是她们对患有癌症、艾滋病等威胁生命重病患者系统研究后得出的重要结论。研究中,她们发现具有乐观情绪者其严重症状出现得更晚,活得也更长久。“乐观主义的积极效果主要是在认知水平上起作用:乐观的癌症患者,更可能实施增进健康的行为和获得更多的社会支持。”她们分析指出。这一发现对癌症等患者如何康复,启示意义重大。


调动身体的一项机能,从患癌走向康复!

  另外,积极情绪“拓延-建构”理论,认为某些看似不相干的积极情绪(哪怕是片刻的),如高兴、兴趣、满足、自豪和爱等,都有拓延人们瞬间的知行之能力
,并帮助构建和增强人们积极心理资源(如增强体能、智力、心理调节和社会协调性等),即促进了积极心理的产生;提升人们主观幸福感。此外,良好的社会氛围、积极的人格特性(包括正性的利己特征、与他人的和谐关系等),努力加以拓延,也都可以促进良性心身互动。特别是乐观的个性特征。换句话说,即使是片刻的积极情绪,经常加以拓展,都有助于积极个性的形成。


  有一个案例值得一提,女性,阴道口大阴唇患恶性黑色素瘤,局部切除术后腹股沟淋巴转移,夫妻关系不佳。当时,医生判断她只有2年寿限,她太绝望了,生不如死,想过自杀,但顾及女儿还小,为着女儿才活了下来。开始几年,笔者一直和她多谈女儿,激发她内心生存下去的积极动力。现在十三年过去了,一切不错。她常说:“以前从来没有体会到生活会这么美好,现在吃得下,睡得着,体力也很好。母女俩的生活(后来离异了)有干不完的事,用不完的劲,好像每日都很开心。”“过去的事我再也不想了,现在天天想着怎么把每日的生活安排得满满当当、舒舒服服的。”退休的她又迷上了插花。近来,外甥也上小学了。她有一次告诉我说:“以前,自己天天忙于工作(她曾经是某学校财务处处长),对家庭也疏于照顾,家庭关系紧张,单位人事复杂,一切都是不顺心的,这些年,自从离异后,重新学会了生活。现在似乎都是令人赏心悦目的事,以前,一到家就怒气冲天,一到单位就闷闷不乐,现在看什么都很轻松,老同事说与以前的我相比较,完全换了个人似的。以前到家做饭,怨气十足,现在做饭似乎是享受,看着女儿、女婿、外甥吃饭,心理很有成就感、满足感。我真的换了个人。”


调动身体的一项机能,从患癌走向康复!

  大难不死,可能促使她深刻反思了,也可能帮助她自我调动了积极心理。总之,这些变化,充分体现了积极情绪的“拓延-建构”理论——她通过小的快感的连续拓展,建构起了积极生活的个性特征。


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