最近中山的天气一直不怎么好，下雨、阴冷，这种感觉我想许多在南方训练的球手都会有。希望各位注意身体，已进入3月，马上新的赛季就要开始了。
不久前，我刚与百龄坛龙之队的队友们在珠海金湾球会集训，这也是我的团队为大家备战新赛季而特意安排的。虽然时间不长，但无论是百龄坛龙之队的吴康春、元天、陈小马，还是另外加入我们的周国武、古翠林和潘艳红，每个人都有不小的收获，当然，还包括我。
这次集训主要分两块内容，一是体能训练，另一个是实战练习。为我们担任体能培训的是我的体能教练李英鹏还有特地从北京赶来的我的教练凯尔。
以前，不少人有过误区，认为体能训练对于高尔夫球员来讲就是力量练习，力量越大球就打得越远，除此之外，体能好像就与高尔夫无关了。其实，除了核心力量之外，身体平衡的能力、神经控制力、身体柔韧性以及稳定性都是高尔夫球员缺一不可的。比如身体平衡的能力，能帮你应对各种各样复杂的地形，无论是沙坑里还是高低不平的球道上，只有先保持住身体，才能保证挥杆动作不变形。再比如身体柔韧性，柔韧性越好，肌肉撕裂以及其他运动损伤出现的概率就越低。还有敏捷度，以往很多人都认为高尔夫是项“慢”运动，不像打乒乓球那样需要瞬间反应，其实不然，高尔夫赛场上也有瞬息万变的情况发生，那些下杆瞬间发生的干扰，如果你能及时应对，那就是差之毫厘失之千里的区别。更重要的是，训练敏捷度的过程，还能加强神经控制力，是一种全方位的身体练习。
李教练从去年10月开始和我以及中山温泉的一班年轻球员合作，经过短短几个月的调教，像周国武在身体和体能上就有非常明显的进步，更结实了。我相信，凡是参加过这次集训的球员都会切身体会到体能训练对高尔夫的益处。只是，这些优势未必在短期内立竿见影，而是会与整个高尔夫运动生涯一样，是一次持久战，需要各位坚持。
集训的重头戏当然是凯尔的指导。经常会有年轻球员跟我说，我们国内选手
不久前，我刚与百龄坛龙之队的队友们在珠海金湾球会集训，这也是我的团队为大家备战新赛季而特意安排的。虽然时间不长，但无论是百龄坛龙之队的吴康春、元天、陈小马，还是另外加入我们的周国武、古翠林和潘艳红，每个人都有不小的收获，当然，还包括我。
这次集训主要分两块内容，一是体能训练，另一个是实战练习。为我们担任体能培训的是我的体能教练李英鹏还有特地从北京赶来的我的教练凯尔。
以前，不少人有过误区，认为体能训练对于高尔夫球员来讲就是力量练习，力量越大球就打得越远，除此之外，体能好像就与高尔夫无关了。其实，除了核心力量之外，身体平衡的能力、神经控制力、身体柔韧性以及稳定性都是高尔夫球员缺一不可的。比如身体平衡的能力，能帮你应对各种各样复杂的地形，无论是沙坑里还是高低不平的球道上，只有先保持住身体，才能保证挥杆动作不变形。再比如身体柔韧性，柔韧性越好，肌肉撕裂以及其他运动损伤出现的概率就越低。还有敏捷度，以往很多人都认为高尔夫是项“慢”运动，不像打乒乓球那样需要瞬间反应，其实不然，高尔夫赛场上也有瞬息万变的情况发生，那些下杆瞬间发生的干扰，如果你能及时应对，那就是差之毫厘失之千里的区别。更重要的是，训练敏捷度的过程，还能加强神经控制力，是一种全方位的身体练习。
李教练从去年10月开始和我以及中山温泉的一班年轻球员合作，经过短短几个月的调教，像周国武在身体和体能上就有非常明显的进步，更结实了。我相信，凡是参加过这次集训的球员都会切身体会到体能训练对高尔夫的益处。只是，这些优势未必在短期内立竿见影，而是会与整个高尔夫运动生涯一样，是一次持久战，需要各位坚持。
集训的重头戏当然是凯尔的指导。经常会有年轻球员跟我说，我们国内选手