新浪博客
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呵呵，又是南瓜，我近来确实是跟南瓜较上劲了。上回带孩子们去农场玩儿，拖回来一车大大小小的南瓜，没想到这东东贼经摆啊，都十几天了，一点要坏滴迹象也末有，且有得玩呢。。。
别着急拍砖哈，我要是告诉你吃南瓜能减肥涅？估计你肯定能接着往下看。。。。别不承认。。
我就是那么一俗人，哪哪喵到一眼啥减肥，啥塑身，一准儿眼神就死盯着了。。。就最近这几个星期，接连在电视，报纸杂志上看到好些个减肥塑身的新法子，真是。。要俺怎么说呢？赶把时髦用个流行词儿，就是真“雷人”啊。。。
#1 闪光灯饭前减肥法 （flash diet）
隆重推荐哈，相比之下介个还算靠谱。。
头一次看到是在北美的中文报纸上——世界日报八卦版，嘿嘿。
在每次进食（正餐及点心，零食）前都对着食物仔细拍照和观察，每天以图片形式完整记录自己进食的东西和数量，明明白白自己究竟吃下去多少过量食物，多少油腻的食物，多么缺乏绿色蔬菜及多样化。。据说几天下来就会明显自律，督促自己减少食量和改进饮食选择。这法子实施起来倒是一点儿都不难，现如今手机都有照相功能。
我仔细一琢磨，不禁狂喜！
介个美食博客减肥法为啥相当靠谱涅，一会儿我再细细滴说给筒子们听。等先把其他几个掰哧完哈。。。
#2 易手吃饭减肥法
这个也简单，就是平常右手吃饭的，改左手；左撇子的，改右手拿筷子。现代人生活节奏太快，吃饭都是狼吞虎咽，还没等接收到肠胃饱涨的信号呢，早就哗啦啦饮食过度了。换了手大大滴不习惯，注意力都在如何操控筷子了，吃饭速度自然就降低了。。
不过，就怕最后饿昏了，恼了，抓狂了，直接改手抓饭了。。。
#3 生食减肥法 （raw food diet）
《Food & Wine》杂志上那篇文章是这么开头的，“since I started the raw food diet，I lost 15lbs immediately，”相当诱人吧，当时立马心里小鼓儿咚咚那个激动啊。
但是——
除非你家自己种菜养牛，这条就算了，只当我没说。。这年头，熟的都不敢吃了，还生的，再教唆就欠扁了。
#4 七日卷心菜汤减肥法 （7 day cabbage soup diet）
严格按照7日食谱要求进餐，特制的卷心菜汤管饱尽吃。煮一锅汤底连喝上七天七夜，搁谁谁也受不了。。好在就七天。
#5 花生减肥法 （据说流行于英国）
理论根据：
坐家点评：蒙谁呢，打死你我都不相信！花生的脂肪含量多高啊。。再说了，我一放开了吃花生，就算手臂上瞎晃荡的肥肉减掉了，改成长了一脸的花生痘，你说哪个更影响市容嘛？
#6 南瓜减肥法 （据说流行于日本）
理论根据：
坐家点评：想试试的，除了今天这两种南瓜做法，俺家还有另外8道南瓜菜谱，你可劲儿吃，吃完了一定告诉我你减了多少。。要是能减超过2斤的话，我赶紧写本儿南瓜减肥菜谱书去，肯定卖得火，俺有信心绝对高居那个啥叮铃当啷网畅销书排行榜。
这个秋天南瓜当道——城里人最食尚的8种养生吃法
留美坐家接着胡言乱语咯，非粉莫入哈。。。千万千万的。
筒子们想过没？ 咱美食博客上的几个超级大腕，电视上常见的，有胖子没？
你再想想，几只冉冉升起滴当红炸子鸡吧，有胖子没？就说那个牛魔王吧，前几天自导自演了一把艳照门。。自爆兼沉痛检讨自己是肥婆。
我早说过开写美食博客就算是一脚踏进娱乐圈了；一个不小心，杂志约稿了，书商约书了，编导邀请上电视了。。。。再一个没留神呢，卖锅的，卖三文鱼北极虾的，全找你来代言了。。你说，要是你不好好减肥控制体重。。。影响人家企业形象了，那点儿代言费折进去根本不够赔的。据某卖锅的筒子说，那代言费也就勉强够败个鱼眼镜头的。。。
不能扯了，再说下去，那个卖锅的，就要一手拿藏刀，一手拎着锅子砸中liao我滴头了。。。
对了，筒子们有末有注意到如今的美食博客上大家滴美食pp突飞猛进啊？
闪光灯减肥法正在疯狂流行中。。。
普通的像我这样练的是DC傻瓜级减肥法，比较高级的都在练单反白平衡减肥法，这就绝对会练到废寝忘食滴境界。。。关于这个嘛，请向睡眼惺忪筒子查询,此银滴功力大大见长啊。
最后考考筒子们，今天俺哪张pp练的是DC傻瓜级减肥大法？哪张练的是白平衡结果走火入魔liao？
呵呵，又是南瓜，我近来确实是跟南瓜较上劲了。上回带孩子们去农场玩儿，拖回来一车大大小小的南瓜，没想到这东东贼经摆啊，都十几天了，一点要坏滴迹象也末有，且有得玩呢。。。
别着急拍砖哈，我要是告诉你吃南瓜能减肥涅？估计你肯定能接着往下看。。。。别不承认。。
我就是那么一俗人，哪哪喵到一眼啥减肥，啥塑身，一准儿眼神就死盯着了。。。就最近这几个星期，接连在电视，报纸杂志上看到好些个减肥塑身的新法子，真是。。要俺怎么说呢？赶把时髦用个流行词儿，就是真“雷人”啊。。。
#1 闪光灯饭前减肥法 （flash diet）
隆重推荐哈，相比之下介个还算靠谱。。
头一次看到是在北美的中文报纸上——世界日报八卦版，嘿嘿。
在每次进食（正餐及点心，零食）前都对着食物仔细拍照和观察，每天以图片形式完整记录自己进食的东西和数量，明明白白自己究竟吃下去多少过量食物，多少油腻的食物，多么缺乏绿色蔬菜及多样化。。据说几天下来就会明显自律，督促自己减少食量和改进饮食选择。这法子实施起来倒是一点儿都不难，现如今手机都有照相功能。
我仔细一琢磨，不禁狂喜！
介个美食博客减肥法为啥相当靠谱涅，一会儿我再细细滴说给筒子们听。等先把其他几个掰哧完哈。。。
#2 易手吃饭减肥法
这个也简单，就是平常右手吃饭的，改左手；左撇子的，改右手拿筷子。现代人生活节奏太快，吃饭都是狼吞虎咽，还没等接收到肠胃饱涨的信号呢，早就哗啦啦饮食过度了。换了手大大滴不习惯，注意力都在如何操控筷子了，吃饭速度自然就降低了。。
不过，就怕最后饿昏了，恼了，抓狂了，直接改手抓饭了。。。
#3 生食减肥法 （raw food diet）
《Food & Wine》杂志上那篇文章是这么开头的，“since I started the raw food diet，I lost 15lbs immediately，”相当诱人吧，当时立马心里小鼓儿咚咚那个激动啊。
但是——除非你家自己种菜养牛，这条就算了，只当我没说。。这年头，熟的都不敢吃了，还生的，再教唆就欠扁了。
#4 七日卷心菜汤减肥法 （7 day cabbage soup diet）
严格按照7日食谱要求进餐，特制的卷心菜汤管饱尽吃。煮一锅汤底连喝上七天七夜，搁谁谁也受不了。。好在就七天。
#5 花生减肥法 （据说流行于英国）
理论根据：
坐家点评：蒙谁呢，打死你我都不相信！花生的脂肪含量多高啊。。再说了，我一放开了吃花生，就算手臂上瞎晃荡的肥肉减掉了，改成长了一脸的花生痘，你说哪个更影响市容嘛？
#6 南瓜减肥法 （据说流行于日本）
理论根据：
坐家点评：想试试的，除了今天这两种南瓜做法，俺家还有另外8道南瓜菜谱，你可劲儿吃，吃完了一定告诉我你减了多少。。要是能减超过2斤的话，我赶紧写本儿南瓜减肥菜谱书去，肯定卖得火，俺有信心绝对高居那个啥叮铃当啷网畅销书排行榜。
这个秋天南瓜当道——城里人最食尚的8种养生吃法
留美坐家接着胡言乱语咯，非粉莫入哈。。。千万千万的。
筒子们想过没？ 咱美食博客上的几个超级大腕，电视上常见的，有胖子没？
你再想想，几只冉冉升起滴当红炸子鸡吧，有胖子没？就说那个牛魔王吧，前几天自导自演了一把艳照门。。自爆兼沉痛检讨自己是肥婆。
我早说过开写美食博客就算是一脚踏进娱乐圈了；一个不小心，杂志约稿了，书商约书了，编导邀请上电视了。。。。再一个没留神呢，卖锅的，卖三文鱼北极虾的，全找你来代言了。。你说，要是你不好好减肥控制体重。。。影响人家企业形象了，那点儿代言费折进去根本不够赔的。据某卖锅的筒子说，那代言费也就勉强够败个鱼眼镜头的。。。
不能扯了，再说下去，那个卖锅的，就要一手拿藏刀，一手拎着锅子砸中liao我滴头了。。。
对了，筒子们有末有注意到如今的美食博客上大家滴美食pp突飞猛进啊？
闪光灯减肥法正在疯狂流行中。。。
普通的像我这样练的是DC傻瓜级减肥法，比较高级的都在练单反白平衡减肥法，这就绝对会练到废寝忘食滴境界。。。关于这个嘛，请向睡眼惺忪筒子查询,此银滴功力大大见长啊。
最后考考筒子们，今天俺哪张pp练的是DC傻瓜级减肥大法？哪张练的是白平衡结果走火入魔liao？