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吃得再多也不胖!---柠香基围虾

2007-07-24 12:48阅读:
想当初刚瘦下来的时候,心理负担比没瘦的时候还要重。什么都不敢吃,喝杯果汁想半天,吃块点心想半天,吃肉?直接打死我算了!

可怜的我哟,走在街上满眼除了饭馆就没有别的招牌了。裙子是穿得漂亮了,心情可怎么也漂亮不起来。想来想去真是不值当。

后来有一搞健身的朋友跟我说,脂肪是有记忆功能的,只要保持半年以上,不要暴饮暴食,可以适当吃些自己喜欢的东西。每天密切注意体重,一旦发现有上升势头,就要调整。

还好,至今体重变化不大。也时不时吃点又甜又腻的东西来哄一下自己。谁说减肥就得虐待自己啊,我也要吃肉!

现在是吃虾的好季节,价格也便宜。因为是白灼的做法,一点儿油星没有,怎么吃都不会发胖。新鲜甜美的虾肉,蘸上散发着柠檬清香的小料,剥完一只又一只。。。让自己奢侈一下吧!


吃得再多也不胖!---柠香基围虾

吃得再多也不胖!---柠香基围虾



食材:
活基围虾一斤、干辣椒三颗、花椒十几颗、姜五片、葱段一节、黄酒两勺、盐一勺、柠檬两片、生抽三大勺、白酒若干滴
吃得再多也不胖!---柠香基围虾


做法
1、虾洗净。

2、锅内入小半锅水,放进干辣椒、花椒、姜片、葱段,开锅后煮5分钟。
吃得再多也不胖!---柠香基围虾

3、放入虾、黄酒、盐。

4、待虾颜色变得鲜红,身子卷成U型,即可关火,再泡5分钟,捞出装盘。

5、蘸料:生抽内放一勺锅内的水,倒两三滴白酒,再挤入柠檬汁即可。

蔻蔻心得:
1、必须得是活虾。
2、焯虾的时间不要过长,否则肉发柴,不甜了。
3、我用的生抽是“六月鲜”,很对我口味。
3、做白灼,虾不能太大,还得绝对干净,只有基围虾是比较适合的。在南方有种小小的水晶虾才是真正上上之选,还带着籽,美味无比。



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