关心护肤、养颜的爱美一族，千万别忽视被誉为真正有效美容时间的“深睡眠”哦。
深睡眠，是人体睡得最熟、最酣、最不易醒、最优质的阶段，此时人体内的激素在大量分泌，免疫细胞、各种受损细胞在进行修复，疲劳在恢复、能量在储存，器官在忙于吸收营养物质、废物在大量排泄。
可想而知，我们的深睡眠有多么重要了。它不仅是小孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证，更是与养颜密切相关的黄金要素。在深睡眠过程中，激素的大量分泌使皮肤的毛细血管循环增强，肌肤自身修复和吸收营养过程加快，更加速细胞再生和清除色素沉淀，使肌肤变得滋润、细嫩、光洁、富有弹性。拥有高质量的深睡眠，可以使你的护肤努力事半功倍。
反之，如果深睡不足，皮肤毛细血管会血流不畅，细胞得不到充足营养，不仅无法启动肌肤自身的修复、清除功能，还严重影响护肤品的养分吸收。使人面部色泽灰暗生斑，眼周围血管淤血而引起眼圈发黑，眼部皱纹增多。这是为什么有人用再好的护肤品也收效甚微的缘由之一。
深睡眠，是人体睡得最熟、最酣、最不易醒、最优质的阶段，此时人体内的激素在大量分泌，免疫细胞、各种受损细胞在进行修复，疲劳在恢复、能量在储存，器官在忙于吸收营养物质、废物在大量排泄。
可想而知，我们的深睡眠有多么重要了。它不仅是小孩子身体长高、智力开发；年轻人精力充沛；中年人身体强健；老年人健康长寿的保证，更是与养颜密切相关的黄金要素。在深睡眠过程中，激素的大量分泌使皮肤的毛细血管循环增强，肌肤自身修复和吸收营养过程加快，更加速细胞再生和清除色素沉淀，使肌肤变得滋润、细嫩、光洁、富有弹性。拥有高质量的深睡眠，可以使你的护肤努力事半功倍。
反之，如果深睡不足，皮肤毛细血管会血流不畅，细胞得不到充足营养，不仅无法启动肌肤自身的修复、清除功能，还严重影响护肤品的养分吸收。使人面部色泽灰暗生斑，眼周围血管淤血而引起眼圈发黑，眼部皱纹增多。这是为什么有人用再好的护肤品也收效甚微的缘由之一。