通过《痣是可以吃掉的！》那篇博文，了解到许多朋友都很关注夏日排毒饮食。的确，现代环境，毒素无所不在。通过适当的排毒饮食，及时排除体内的有害物质、过剩营养和余废元素，维持体内清洁是我们身体健康、面子光洁的重要保障。
今天这道简简单单、清清爽爽并且排毒十足的嫩口小菜，值得成为关注健康和美丽的你的餐桌常客哦。
材料：新鲜黑木耳、新鲜小黄瓜和新鲜蘑菇。
这次让我们一起来关注一下箇中的排毒原理吧。
“木耳的排毒原理：木耳，味甘、性平，具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳含有一种特有的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质毒素等集中吸附，再排出体外，从而起到排毒和清洁肠胃的作用。
黄瓜的排毒原
今天这道简简单单、清清爽爽并且排毒十足的嫩口小菜，值得成为关注健康和美丽的你的餐桌常客哦。
材料：新鲜黑木耳、新鲜小黄瓜和新鲜蘑菇。
这次让我们一起来关注一下箇中的排毒原理吧。
“木耳的排毒原理：木耳，味甘、性平，具有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳含有一种特有的植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质毒素等集中吸附，再排出体外，从而起到排毒和清洁肠胃的作用。
黄瓜的排毒原