想减肥就得戒奶茶（组图）

奶茶是高糖、高油、高热量,没有营养价值可言,算一种垃圾食物。（但在味觉上，偶觉得真是高级享受，一直有喝奶茶的习惯，因为奶茶没有牛奶的腻，也不会像茶一样苦涩，取其中间味道刚刚好）

奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易发胖,脂肪容易堆积在肚子上,形成中广体形,很多习惯喝奶茶的人想要减肥,第一件事就是戒奶茶。（难怪偶的肚子常被人误会又有几个月了）

椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长期大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。统计数字显示,大量饮用奶茶超过三个月,血脂肪及胆固醇都会升高。奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙质,根本无法补充钙质,还对身体有很大的伤害。（偶一般很少买外面的奶茶，都是在家自己泡的，用一包立顿三合一，冲半杯水，然后再加上半杯的奶，味道比在外面卖的好。所以也是有奶的并不是全无营养的。）