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体内毒素--容颜衰老的大敌

2007-09-14 17:36阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1303949417

面色暗淡无光、枯黄、长斑、长痘、肥胖等等，这些东西可千万别发生在我们的身上！
为此，我们花上一半的工资去美容院做美容、买时尚杂志推出的一款款昂贵的化妆品；为的就是让我们活得年青、活得容光焕发。
但在开始这些之前，我们还是先去了解一下什么才是我们容颜衰老的大敌。
体内毒素--容颜衰老的大敌


毒素之首：宿便
 宿便就是指肠道里长期停滞淤积的陈旧大便。一般3~5日不解大便而停留于肠道的粪块叫宿便。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源。“一日不排便，胜抽三包烟”。
宿便所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状。更严重的还会引起结肠癌。
毒素第二：自由基

　　自由基是造成人体衰老的最大因素。
适量的自由基是有好处的，既可以帮助传递维持生命活力的能量，也可以被用来杀灭细菌和寄生虫，还能参与排除毒素。受控的自由基对人体是有益的。
自由基过量产生或人体自身清除自由基能力下降会导致多种疾病的产生与恶化。
自由基对人体的损害主要有三个方面：一、使细胞膜被破坏；二、使血清抗蛋白酶失去活性；三、损伤基因导致细胞变异的出现和蓄积。
大量资料已经证明，炎症，肿瘤、衰老、血液病、以及心、肝、肺、皮肤等各方面疑难疾病的发生机理与体内自由基产生过多或清除自由基能力下降有着密切的关系。
炎症和药物中毒与自由基产生过多有关；
克山病——硒缺乏和范可尼贫血等疾病与清除自由基能力下降有关；
动脉粥样硬化和心肌缺血再灌注损伤与自由基产生过多和清除自由基能力下降两者都有关系。
自由基是人类健康最隐避、最具攻击力的敌人。

 毒素第三：胆固醇
胆固醇分为好的胆固醇和坏的胆固醇；
高密度脂蛋白胆固醇，能带着胆固醇离开组织细胞，带进肝脏，经过胆道系统进入肠道，随着排泄物排出体外，因此，减少胆固醇对血管的杀伤力，不致引起动脉硬化，属于好的胆固醇。
　　低密度脂蛋白胆固醇是把胆固醇带进细胞，细胞内的胆固醇愈多，对组织的杀伤力愈大，可能导致血管不通，容易引起动脉硬化，引发中风、冠状动脉心脏病等，属于坏的胆固醇。
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质：
1.活命所必需：胆固醇是细胞膜的重要成分，没有胆固醇，细胞膜就无法正常地运作，生命就不能维持。
2.制造荷尔蒙的原料：身体中重要的男性荷尔蒙、女性荷尔蒙都来自于胆固醇。
3.合成胆酸和维生素D的材料。
所以我们不能不吃胆固醇，但不能食用过量，特别是不能食用过多的低密度胆固醇。

毒素第四：脂质沉积
　　现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。
高脂肪食品、啤酒等都容易导致脂质沉积。
毒素第五：酸毒
　人体正常的体液PH值为7.35-7.4之间，但由于饮食结构不合理、生活习惯不科学、空气污染、农药残留等多种原因会导致人体体液偏酸，也就是人们常说的酸性体质。
酸性体质为百病之源，经科学证明：肥胖、糖尿病、癌症、痛风、胃酸、亚健康等都与酸性体质相关。
尿酸就是酸毒之一，是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
乳酸也是酸毒之一，人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。
毒素第六：灰尘
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，透过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又会透过血液循环而‘株连’全身。

赞美一个女人，最好听的莫过于由内而外的美丽，这样的一个女人知性、温柔、美丽；从健康的角度来说，由内而外则可以解释为从身体的内部到外表都是健康的，把身体内积累的毒素都排出体外，达到真正的健康美丽！

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