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等，这些东西代表了一种高级、时尚的生活状态和生活品质。最近又开始出现一批“胶囊族”女性，每天不用吃饭，随身带着各种维生素丸，以为只要有了它就能提高工作效率，殊不知长期如此等于慢性自杀！所以，要成功的拼杀在职场当中，就必须懂得如何更好保全自己的健康，在身心愉悦的同时还能打下一片江山来！
银芽红椒鸡丝（鸡胸肉可以提前切好放入冰箱保鲜盒）（豆芽过水马上可以炒熟，快！）
芹菜牛肉（高蛋白，高纤维，只需一道就可满足身体晚上热量需求）
平菇荷兰豆烧肉片
韭菜花枸杞炒猪肝 （补充B族维生素，铁质，清肝明目，缓解视疲劳）
黑木耳鸡蛋炒黄花菜（滋养肾脏，减轻黑眼圈，补充蛋白质）
胡罗卜洋葱爆肉片
做法：1，干贝用清水浸泡去掉旁边老肉，用料酒，姜末腌制放入蒸锅20或30分钟（此时你可以把两个鸡蛋调好，放一些盐）
为什么说是黄金干贝？适合所有白领，脑力劳动者多吃的食物！
1，高蛋白，低脂肪，属于保健营养品，丰富的维生素，钙，磷等。
2，破坏癌细胞生长，降低血脂，血压，胆固醇。
3，提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白，有很好美容作用，对关节，韧带有益
4，对排便不定，经常便秘，下痢，打嗝，放屁，或消化系统易受神经疲倦影响的人，具有食疗效果！
5，考生，加夜班，神经衰弱，眼睛易疲劳，肩痛，头痛的人，连续吃几天干贝，可以弥补体内损失！
银芽红椒鸡丝（鸡胸肉可以提前切好放入冰箱保鲜盒）（豆芽过水马上可以炒熟，快！）
芹菜牛肉（高蛋白，高纤维，只需一道就可满足身体晚上热量需求）
平菇荷兰豆烧肉片
韭菜花枸杞炒猪肝 （补充B族维生素，铁质，清肝明目，缓解视疲劳）
黑木耳鸡蛋炒黄花菜（滋养肾脏，减轻黑眼圈，补充蛋白质）
胡罗卜洋葱爆肉片
做法：1，干贝用清水浸泡去掉旁边老肉，用料酒，姜末腌制放入蒸锅20或30分钟（此时你可以把两个鸡蛋调好，放一些盐）
为什么说是黄金干贝？适合所有白领，脑力劳动者多吃的食物！
1，高蛋白，低脂肪，属于保健营养品，丰富的维生素，钙，磷等。
2，破坏癌细胞生长，降低血脂，血压，胆固醇。
3，提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白，有很好美容作用，对关节，韧带有益
4，对排便不定，经常便秘，下痢，打嗝，放屁，或消化系统易受神经疲倦影响的人，具有食疗效果！
5，考生，加夜班，神经衰弱，眼睛易疲劳，肩痛，头痛的人，连续吃几天干贝，可以弥补体内损失！