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褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】

2007-12-06 23:28阅读:


褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】

记忆中曾经有过这样的味道,不是香甜,不是酸辣,也不是用各种调料掺杂在一起想混淆你的味觉。没有精美的餐具衬托在一旁,也不是特别名贵的食材让你望而却步。但,就是这样的味道,你在拥有它的时候,却是能感受到一份真实存在的幸福和本真!

你曾经有过记忆中最深刻的味道吗?是累得筋疲力尽后照顾你的人给你煮的一碗鸡蛋挂面,还是夜深人静时分妈妈为你捧上的一盅甜汤;又或者是尝遍野味山珍口舌麻木后爱人为你熬的那一锅白粥呢?我想,每个人都会有关于记忆中最珍贵最难忘的味道吧,而且,这个味道,应该是跟某个人,某一天,某一个情景有关,承载着许许多多的思念,然后发酵膨胀最终刻在记忆的深处。

几年前,经常跟一些朋友徒步到郊外游玩,带着干粮,水果和烧烤的食物,走到
哪里吃到哪里。偶尔走累了,跑去郊区的农家品一顿地道的农家菜。有一次,走的很远很远,食物也没有了,非常饿,只能找当地的农家。那位质朴的老人,一个人带这孙子,独居在这座山上,可怜才10岁的孩子每天要4点半起床,走两个多小时的山路去上学,父母都在很远的地方打工,老人家照看着家里的一片竹林,还养了一圈鸡崽。那天,我们陪老人家说了很久的话,也品尝到了来自大山深处最新鲜的竹笋。没有肉,也没有太多油,可是那份沁人心扉的清香却让我怀念至今。

以后的每年冬,春季都会要吃笋,对与它的美味和营养更是如数家珍。 其实竹笋在我国古代就被当作“菜中珍品”,在营养上,过去有不少人认为,竹笋味道虽然鲜美,但是没有什么营养,小时侯记得妈妈说“吃一餐笋要刮三天油”。其实,竹笋含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质非常优越,是很棒的保健蔬菜。

中医则认为竹笋味甘、微寒,无毒。具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。

准备材料:
褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】
(1)先将所有材料切片准备好,大蒜可以用大葱头代替,喜欢酸辣味道的可以将西红柿换成剁椒,更入味!

褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】

(2)先炒肉片,这样可以将肉汁更好的溶入笋和木耳,小火炒香大蒜和姜再放肉片,加入酱油和黄酒小火继续炒至肉熟。

褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】
(3)放油,按秩序放辣椒,冬笋,木耳,加少量水烧一会儿。


褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】
(4)最后加入肉片,西红柿。调大火。肉汁的香和冬笋混合在一起更诱人。待汁快收干时加盐调味即可。
顺便附上多年前的两张郊游的照片,风景无限美好!

褪去精致外衣的农家小炒——【冬笋黑木耳爆肉片】

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